Добавим немного дисциплины в суровую правду будней... Кто со мной.

О как завернула! Привет всем!
Что-то я стала совсем отбиваться от рук: жндрю что ни попадя, и вес у меня теперь колышется постоянно от 63 до 64 с лишним, причем мгновенно набирается от вредностей-вкусностей, а как только перестаю муйню жракать, на следующий день все в норме опять.
Так что я решила для повышения дисциплины посидеть недельку на крупах. Да, я противница моно и пр. диет, но сейчас мне это необходимо. Причем это не будет в чистом виде гречневая диета, каждый день будет под знаком новой крупы, плюс разнообразные чаи без сахара, есст-но (я с сахаром давно не пью и хоть вкус чая ощущаю), соль в кашке категорически НЕ исключается, плюс 2-3 грамма( до 5гр, что составляет 38 ккал.)слив. масла в порцию каши для смазки по желанию и так недельку, а там посмотрим. Приглашаю желающих со мной. Правда я уже начала, сегодня гречечка.

Должна же я рельеф брюшной наконец, увидеть. Вот и посмотрим, какая я буду в 58 кг.