На Дюкане с 18 августа. Чего только не пережила-и запоры, и диареи, жуткие боли в ногах и плато длиной в месяц... Искала информацию на сайтах, как -то справлялась сама. Пишу первый раз и прошу совета. Две недели-страшные отеки(не проходят в течении дня) и синяки под глазами... Пью по 2 литра, не солю, не нарушаю. Странно, что пошел 4месяц-и такие симптомы(а сама диета дается легко-минус10кг за три месяца с хвостиком). Знаю, что такие поблемы
были у худеющих, но они бросали диету, а мне бы этого очень не хотелось-слишком много уже пройдено. Если есть у кого подобный опыт-буду признательна и заранее благодарю.
Все родные и друзья говорят, что на меня страшно смотреть.
О себе-52 года, рост-165, сегодняшний вес-76(сбросила 9кг)
На Дюкане с 18 августа. Чего только не пережила-и запоры, и диареи, жуткие боли в ногах и плато длиной в месяц... Искала информацию на сайтах, как -то справлялась сама. Пишу первый раз и прошу совета. Две недели-страшные отеки(не проходят в течении дня) и синяки под глазами... Пью по 2 литра, не солю, не нарушаю...
Читать полностью
"Британская ассоциация диетологов (British Dietetic Association) назвала диету Дюкана самой неэффективной среди диет и не имеющей никакого научного обоснования.
Следование этой диете ассоциация называет сумасшествием."
в описании диеты с самого начала написано что под примиттром срача. анализы вам срочно надо сдавать... если организм вам симтомы выдает чтоему плохо, зачем же вы мучаете его?
я на диете в 18 июня .ничего из перечисленного не было и в помине.общая потеря веса-13-14 килограмм. перед тем,как сесть на диету я проконсультировалась с врачом и сдала анализы,в том числе и на функцию почек и печени.совет-срочно к врачу на проверку!
А у меня наоборот. Раньше на ногах и на глазах были жуткие отеки, но как только похудела отеки на ногах пропали, под глазами, правда, остаются,но у меня почки больные и не только они...
Здравствуйте! Мы с Вами почти ровесницы, мне вот-вот тоже 50 лет будет, и я на Дюкане с 31 августа. Похудела с 74 кг до 66, но у меня рост 159см. Тоже были проблемы со стулом, и точно так же мне все вокруг говорят, что плохо выгляжу и надо бросать....На самом деле для нас, 50-летних, потеря большого веса в небольшой отрезок времени всегда будет сопровождаться ухудшением в первую очередь ЛИЦА (кожа слегка провисает, морщины заметнее, скулы виднее выпирают). И это дает повод говорить. нашему окружению. что мы плохо выглядим. НО! Поверьте, очень часто за этим сочувственным возгласом и советом "Бросай" кроется элементарная зависть к Вашей силе воли, стремлении к победе, к результату. Покажите мне женщину, которая бы не мечтала быть стройной..
Все мечтают, а единицы становятся... А ведь лишний вес - это не просто наш эмоциональный некомфорт, это в первую очередь, угроза здоровью. Так что я верю, мы на правильном пути. Я довольно жестко придерживалась диеты только первый месяц, и сбросила при этом 7 кг, потом от себя добавила яблоко через день (на круизе). и мир не рухнул!!! Стала больше к себе прислушиваться, добавила орехи, финики, курагу, чернослив, все в разумных (небольших) дозах, но от соли я не отказывалась, да и питьевой режим у меня вольный - хочется-пью, но утром обязательно стакана 2 натощак...Да. вес ползет вниз теперь черепашьими шагами. но я уже не тороплюсь, пусть кожа в норму придет, и организм выйдет из стресса. Главное - изменилось отношение к еде, стала замечать, что начала с удовольствием готовить полезные блюда, которые, спасибо девочкам, кто делится рецептами, могутт быть удивительно вкусными!!!!
Верю, в Вас, Вы большая умничка! А к врачу сходите, только сразу не говорите, что сидите на диете, пусть сама по анализам Вам расскажет, что она видит и где может быть проблема... Я обычно в самом конце приема "вспоминаю " о диете, чтобы не давать повода недобросовестному врачу по-быстрому заявить, особо не разбираясь, что это и есть причина...С уважением, Наталья
А к врачу сходите, только сразу не говорите, что сидите на диете, пусть сама по анализам Вам расскажет, что она видит и где может быть проблема... Я обычно в самом конце приема "вспоминаю " о диете, чтобы не давать повода недобросовестному врачу по-быстрому заявить, особо не разбираясь, что это и есть причина
советую обратиться к врачу, дело в почках. я на этой диете не сидела, но было подобное - выхожу на улицу и чувствую как все отекает, как шарик ходишь...а еще была в этот момент и другая проблема - постоянно было во рту чувство солености, хотя соленого почти не ела
Обязательно сдайте анализы( возможно, эта диета Вам не подходит). Естественно, не нужно говорить сразу врачу об этом (о Дюкане), пусть сама рассказывает Вам о результатах исследований (заодно проверите компетентность врача в данном вопросе).
Девочки,большое спасибо за советы и участие. Только ноги к врачу никак не идут-в районную поликлинику бесполезно(даже общий анализ крови сейчас не делают,а уж что говорить об УЗИ),а в частную ну очень дорого.Вот и оказалась на распутье. Подожду недельку,попробую на ночь поменьше пить...Я еще худею рывками-вес стоит неделями,а потом резко минус 1.5-2кг.И худеется в первую очередь на лицо-ну оч.сильно осунулась-а на животе все те же жиры.
Вы в Саратове живете, я рядышком) про поликлинику очень странно.....идете к своему терапевту берете направления и все вам сделают, такого просто не может быть, что ОАК даже не делают. Если там по-какойто причине откажут, можно в областную обратиться, уж там-то по любому все обследования пройдете!!!!!
Идите к врачу обязательно. Нужно сдавать анализы и попробуйте в районной поликлинике добиться хотя бы нормального отношения к себе (мы уже и не мечтаем о внимательном отношении - хотя бы нормального) Пригрозите им написать в Департмент здравоохранения - может это поможет. А если и не получится - не экономте на здоровье. Не жалейте денег и времени на СЕБЯ! Ведь мы худеем, чтобы быть ЗДОРОВЫМИ. А тут такая проблема!!! Я понимаю, что сейчас все начнут говорить, что нам в Москве легче, но поверьте - добиться что-то от районной поликлиники и у нас надо постараться!!! Все зависит не от места жительства, а от людей, которые нас окружают!!!
Да конечно, к врачу надо было сразу сходить. Хочу сказать мне тоже 51, и я прекрасно переношу диету, а выглядеть стала гораздо лучше. Никаких отеков и проблем вообще не испытывала. Правда у меня ушло за 4 месяца 15 кг. Но ведь не надо забывать что в диете общие рекомендации, а мы все разные и реакция организма разная. Причины повышенного веса тоже были разные. в общем ко всему надо просто подходить разумно и с пользой для себя. Успехов и здоровья!!
alenochka4,у вас потрясающий результат! Я посмотрела,что вы худели еще в начале года. Хотелось бы узнать,как ведет себя вес после диеты,все ли себе позволяете,нет ли прибавок от обычной пищи...Спасибо за добрые слова
Спасибо, все прекрасно. Даже летом когда перешла на стабилизацию, пришлось немного съехать с диеты, (почти на месяц)по семейным обстоятельствам. Все осталось на месте, если что-то начинает сбиваться, один день атаки, в добавок к положенному на стабилизации и все в норме. Отруби использую в разных вариациях. Утром приспособилась кашу молочную отрубную, прекрасный завтрак. просто во всем надо знать меру, даже если что то запрещенное, чуть чуть, чтобы сбить охоту и все. Мне диета далась легко, я в принципе мясоед и молокоед девчонки, всем успехов!!!
Следование этой диете ассоциация называет сумасшествием."
Рубрика: Диета из интернета
Все мечтают, а единицы становятся... А ведь лишний вес - это не просто наш эмоциональный некомфорт, это в первую очередь, угроза здоровью. Так что я верю, мы на правильном пути. Я довольно жестко придерживалась диеты только первый месяц, и сбросила при этом 7 кг, потом от себя добавила яблоко через день (на круизе). и мир не рухнул!!! Стала больше к себе прислушиваться, добавила орехи, финики, курагу, чернослив, все в разумных (небольших) дозах, но от соли я не отказывалась, да и питьевой режим у меня вольный - хочется-пью, но утром обязательно стакана 2 натощак...Да. вес ползет вниз теперь черепашьими шагами. но я уже не тороплюсь, пусть кожа в норму придет, и организм выйдет из стресса. Главное - изменилось отношение к еде, стала замечать, что начала с удовольствием готовить полезные блюда, которые, спасибо девочкам, кто делится рецептами, могутт быть удивительно вкусными!!!!
Верю, в Вас, Вы большая умничка! А к врачу сходите, только сразу не говорите, что сидите на диете, пусть сама по анализам Вам расскажет, что она видит и где может быть проблема... Я обычно в самом конце приема "вспоминаю " о диете, чтобы не давать повода недобросовестному врачу по-быстрому заявить, особо не разбираясь, что это и есть причина...С уважением, Наталья