Диета Дюкана. Атака. День второй

Сегодня утром на весах была очень приятная цифра - 64,1 кг. Итого за первый день диеты отвес 900 грамм! Сегодня немного легче, но все равно чувствую сильную слабость, хочется кушать. Сегодня приготовила такую вкусняшку:
Тушенка

• Телятина – 500 г
• Лавровый лист – 4 шт.
• Черный перец горошком
• Соевый соус – 2 ст.л.

Мясо нарежьте на средние кусочки, проколите их вилкой или слегка отбейте. Затем поперчите, полейте соевым соусом и дайте немного постоять. Тем временем возьмите стеклянную банку, положите на дно лавровый лист и перец горошком. Сверху расположите мясо, оставшийся лавровый лист и налейте 1 ст.л. соевого соуса. Горлышко банки накройте несколькими слоями фольги и поставьте в холодную духовку. Включите среднюю температуру и оставьте банку в духовке на 3 часа.