Сбилась со счету.. Какой-то там день Пятнашек.

Всем привет!

Делала паузу в отчетах. Сейчас я снова готова писать
Что могу сказать.. Про вес - тут я рада Недавно были КД, некоторые пищевые нарушения, мартини в честь выезда свекрови из моего дома и прочее. В понедельник встала на весы - 53,8 Несмотря ни на что, мой вес не перешагивает 54 кг С понедельника было правильное питание по типу Пятнашек, сегодня вес 53,2
Про питание. Я решила так - калорий считать мне лень, так что я придерживаюсь Пятнашек, но в общих чертах. Поясняю: например сегодня у меня такое питание
завтрак - кофемолоко, пирожное Барни, овсянка, куриное яйцо, немного сыра Маасдам
перекус - кофемолоко, апельсин, 2 мандаринки
обед - паста с креветками
перекус - груша, кофемолоко
ужин - салат (помидор, кукуруза, горошек, маслины) с сыром Фета и оливковым маслом.
Как видно, тут много нарушений Пятнашек, сыр например, еще по кулакам.. Так что я просто придерживаюсь рекомендации.
Про спорт. Тут всё не очень хорошо.. В субботу была получасовая пробежка в парке, вчера тренировка у спелеологов - лазила по веревке. Хочу заниматься с Джилл, но пока дальше желания не доходит. Сегодня планирую тренироваться

А еще мне 11 декабря надо сдавать экзамен в ГАИ. Страшно жуть как.

И мотивашка напоследок: