Надеюсь что смогу...

все будет хорошо.....а мы вас всегда поддержим..

Организм почувствовал, что вы задумали и решил запастись

это точно..поэтому надо "ловить волну желания"...когда готова сесть на систему)))

Я знаю даже почему. Мысли типа: "завтра сажусь на диету,а сегодня- последний тортик, пицца, и пр." А завтра все никак не наступает! И так ежедневное обжорство впрок.

Вы все однозначно правы Особенно насчет последнего тортика ....Трудно сделать этот первый шаг

вливайся в наши ряды!!!

Ой спасибо Надеюсь на этот раз не сорвусь А то в прошлом году за два месяца похудела на 12 кл ,а потом сорвалась

А вы не думайте больше,просто возмите и поужинайте сегодня по-системному.У вас все получится!

А мне повезло- зарегестрировалась и сразу нашла подругу.У меня с ней все получается: и худеем и разгружаемся,и расслабляемся .Вдвоем веселее.
Танечка filyagina, из моих -5 кг 2.5 кг благодаря тебе
Попробуйте с кем- нибудь ближе подружиться, выберите одну диету на двоих, делитесь своими впечатлениями, успехами и неудачами.Незаметите,как начнете худеть.

armishok пишет:

За это время вместо того чтобы начать худеть поправилась еще на два кл

Это от страха сделать правильный выбор

Не нужно откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня! Сначала сядь и подумай для чего тебе это нужно делать? Не нужно навязывать себе что-то, потому что на этом сайте все стараются распрощаться с той жизнью, которая их перестала устраивать. Спросите себя.Может Вам это и не нужно. Может вам и так комфортно.... и вас всё устраивает. И если вы поймёте. что вам это нужно и вы хотите жить, быть стройной, молодой и красивой тогда вам нужно понять, что это работа, новая забота и какие - то ограничения и неудобство. И если вы к этому готовы, то в ДОБРЫЙ ПУТЬ В НОВУЮ ЖИЗНЬ!!!!Желаю Вам лёгкого пути и удачи!!!!

Не отчаивайтесь! у Вас всё получится!!!

Привет!! Напиши свои цели, для чего ты хочешь похудеть или напиши список преимуществ , которые ты получишь в результате похудения! Читать это нужно каждый день по два-три раза . Очень помогает!! После этого есть совсем не хочется!!

Самое главное начать. Это же и самое сложное! Начать с малого: не есть после 18 часов, уменьшить порции и т.п.
Но зато когда вес снижается хоть на 1 кг, чувствуется такой прилив сил!
Уже идешь дальше из спортивного интереса: да получится у меня все!

Спасибо Большое спасибо всем .Первый день самый сложный прошла!!! Девочки вы все молодцы Мне трудно потому что муж любит полных и все время мешает Никак не могу объяснить что с возрастом избыточный вес мешает чем дальше тем больше.

Одно из правил- начни СЕЙЧАС. С мужем конечно трудности будут. Постарайся его убедить, на здоровье дави.

Уже начила.Девочки кто то из вас совмешал диету с чаем для похудения

Я тоже сегодня 4 день по системе питаюсь, и муж меня тоже не поддерживает, а только говорит, ты уже сотню раз садилась на диеты и до конца их не доводила, нет у тебя силы воли, а вы представляете реакцию мою, я ему сказала ах так, значит, точно не сорвусь, девочки вот он стимул то! Так здорово , и точно теперь мне вообще не хочется нарушать!

Самый хороший стимул это конечно забота о себе любимой и своём здоровье. А то, что муж не поддерживает это конечно жаль.

Когда просто не поддерживает это пол беды а вот когда вообше против это ужас! Ташит всялие вкусности Холодильник открываю слюнки текут но ничего пока держусь.За три дня 1кг ушел.Решила до понедельника не взвешиватся надеюсь результат увидеть более ошутимый

Всем тяжело начинать, вы просто возьмите себя в руки, и скажите глядя перед зеркалом, что я самая красивая и буду еще красивей, если у меня тут уберется, и тут...... ох, а представьте себя как вы будете порхать по магазинам и покупать ту одежду которая нравится, а не ту которая налезет. И не стыдно будет примерять в примерочных, и не думать, а вдруг не налезет. а муж когда увидит изменения, сам будет рад, вы главное не ему доказывайте, а себе самой! ну все вроде, что-то меня понесло..