Я вот что поняла.. Я становлюсь зависимой. От похудения.
Взвешиваюсь каждый день, не ужинаю. Обед мой около 2-3 часов. И после этого времени я не ем. А если поем, то считаю, что ужасно поправилась. Если нет отвеса, то расстраиваюсь и ем меньше. Воды пью столько, что скоро будут проблемы с почками. Примерно 4-5 литров в день. Хотя это неосознанно.
В первые две недели не добирала жиры и теперь нет КД. Это было не специально. Просто не могла есть жирную молочку..
Что мне делать, идиотке такой??
Я вот что поняла.. Я становлюсь зависимой. От похудения. Взвешиваюсь каждый день, не ужинаю. Обед мой около 2-3 часов. И после этого времени я не ем. А если поем, то считаю, что ужасно поправилась. Если нет отвеса, то расстраиваюсь и ем меньше. Воды пью столько, что скоро будут проблемы с почками. Примерно 4-5 литров в день. Хотя это неосознанно...
Читать полностью
У меня тоже было.... Очень помогла поддержка мамы, и я просто перешла со всяких диет на как можно более здоровый способ жизни...+ спорт помогает, выбивает такую дурь из головы... Да, и еще книга "Гудбай диета"...
Молодец, что понимаешь проблему. Для начала убери весы с глаз долой. Кстати, выбрала отличное время для того, чтобы что-=то изменить в жизни - не охота писать заново, вот, почитай: https://www.diets.ru/post/733814/