 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
девочки, уже как 2 месяца вес стоит на месте, до этого уходил по 3кг. в месяц, а сейчас застыл, хотя ничего не меняла веду все такой же образ жизни как и при сбросе.у кого такая проблема и кто как боролся с этим?
| Рейтинг: +3 |
|
28 ноября 2012 года | 144 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
девочки, уже как 2 месяца вес стоит на месте, до этого уходил по 3кг. в месяц, а сейчас застыл, хотя ничего не меняла веду все такой же образ жизни как и при сбросе.у кого такая проблема и кто как боролся с этим? Читать полностью |
Дневник группы "Уход за собой.":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Необходимо:
1) Пересмотреть Ваш рацион и убедиться, что в нём не содержатся "вредные" для фигуры продукты
2) Стараться питаться часто - через 2,5 - 3 часа малыми порциями
3) Углеводы до 15:00, После 15:00 - белки
4) Выпивать достаточное количество воды
5) Убедитесь, что Ваш кишечник работает регулярно
6) Увеличьте количество тренировок
7) Увеличьте нагрузку на тренировках
8) Увеличьте продолжительность тренировок
У каждого свой метод похудению но смысл ожин.
У меня такое то ж бывает что вес встал (это так называют медики), так вот это нормально, переживтьь не стоит главное по меньше есть соленого, риса (это всё затормаживает сброс веса). .
Девченки всем удачи