капуста для похудения.

капуста для похудения. Почему капуста помогает похудеть

Белокочанная капуста - средство для похудания. И дело не только в том, что в практически нет крахмала и жира и она низкокалорийна: 100 г сырой кочанной капусты содержат всего 24 ккал, а варенной на пару - 15 ккал. Комплекс капустных витаминов нормализует обмен веществ и работу органов пищеварения. Тому же способствует клетчатка, которая улучшает моторику кишечника и выводит из организма шлаки и холестерин. Поэтому, кстати, капуста предупреждает развитие атеросклероза. Еще одно похудательное вещество капусты - тартроновая, или оксималоновая, кислота, которая тормозит переработку поступающих с пищей углеводов в собственный жир организма. Все вышесказанное не означает, что худеющие должны сесть на монокапустную диету - просто этим овощем нужно дополнять трапезу.
Рейтинг:  +6
jamja210
28 ноября 2012 года 249 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru капуста для похудения.
  Почему капуста помогает похудеть
Белокочанная капуста - средство для похудания. И дело не только в том, что в практически нет крахмала и жира и она низкокалорийна: 100 г сырой кочанной капусты содержат всего 24 ккал, а варенной на пару - 15 ккал. Комплекс капустных витаминов нормализует обмен веществ и работу органов пищеварения... Читать полностью
 


Дневник группы "Уход за собой.":



Комментарии:

28 ноября 2012 года
0
Ободряющая информация.У меня как раз на завтра запланирована капуста

28 ноября 2012 года
+1
с приходом зимы только что и осталось из овощей.уже месяц на капустачке.взлетаю конечно от нее)))

29 ноября 2012 года
+1
jamja210 пишет:
взлетаю конечно от нее
А я ее с курогрудью буду делать по Дюкану,надеюсь невзлечуууууууууууууууууууу

28 ноября 2012 года
0
капусточка хорошо но как с вздутием бороться?

28 ноября 2012 года
0
В животе ураган - принимай эспумизан!

28 ноября 2012 года
0
вы знаете не очень хочется химию употреблять.тем более я сейчас виду здоровый образ жизни.

29 ноября 2012 года
0
Люблю капусточку тушеную

9 января 2015 года
0
Я тоже люблю тушеную капусту а тут прочитала что мне по группе крови противопоказано есть капусту при похудении.Вот и не знаю отказываться или нет.


Оставить свой комментарий
B i "