Начало уже было. Это случилось 29.01.2011. Вместе с сыном Антоном решила постройнеть очень сильно и навсегда!!! За неделю я сбросила 2 кг. Антон 700 грамм. Но до этого он лежал в эндокринологии с там сбросил 5 кг. Может и поэтому сбросил так мало.
Диета у нас своеобразная- едим столько сколько входит в ладошки. Налегаем на овощи, капусточку. Сладкое можно, но до обеда и 1 раз! Вечером стараться переходить на овощи или фрукты. В среду - РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!
Хочется ещё найти приятненькую мотивацию. Пока не нашла...
В воскресенье была большая ошибка- пожарила пирожков. А это очень тормозит сбрасывание...
Очень боюсь сбиться с правильного пути!
Начало уже было. Это случилось 29.01.2011. Вместе с сыном Антоном решила постройнеть очень сильно и навсегда!!! За неделю я сбросила 2 кг. Антон 700 грамм. Но до этого он лежал в эндокринологии с там сбросил 5 кг. Может и поэтому сбросил так мало. Диета у нас своеобразная- едим столько сколько входит в ладошки. Налегаем на овощи, капусточку. Сладкое можно, но до обеда и 1 раз...
Читать полностью
Будем стараться!!! Одну мотивацию нашла - стройнеть ради здоровья сына! Если я сверну в сторону- он один точно не сбросит лишний вес. Сама худела миллион раз! Сброшу , потом наберу, да ещё приплюсую... Надоело это всё... Хочется быть стройной РАЗ И НАВСЕГДА!!!
рекомендую вам физические нагрузки, фитнес, танцы, бег, да хоть побольше пеших прогулок для начала! вес уходит раз и навсегда и уже не вернется так как после диет
Конечно, надо бы! Вот только такая ЛЕНЬ...Дома велотренажер есть. Периодически подсаживаемся. Сын -чаще, если погоняю . А гулять вот не возбраняется. Надо бы выделить хотя бы полчасика...
Спасибо за НАПРАВЛЕНИЕ!
не надо бы! а обязательно! физические нагрузки очень полезны длля организма) кстати после тренировок выделяется гормон счастья эндорфин, порадуйте себя положительными эмоциями)
Спасибо за НАПРАВЛЕНИЕ!