Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
У меня тоже 2
А ты воду пьешь? Я вот последние дни начала выпивать норму воды и отвесы такие пошли замечательные
Такая же история
Давай, думать нам никто не мешает Я сколько раз начинала разные тренировки и надолго меня не хватало Уже не знаю что бы попробовать.
может попробовать контролировать друг друга..ты пишешь план что хотела бы сделать по спорт...я тоже...и каждый день друг другу отчет...что сделал...или по чему не сделал??? может..так поможет???
А ты??
Для начала сегодня сделаю наклоны, как ниже написали, пресс сколько смогу (даже не знаю сколько осилю) и достану свой обруч
где отчитываться будем?
И вообще - 2 кг з а2 недели это очень неплохо, физиологичное снижение. Тем более, что объемы уходят, а это наааамного важнее.
Удачи тебе в продолжении!