Девочки примите к себе?!

Я новенькая поэтому еще плохо ориентируюсь что и как, так что не судите строго еслс что не так. Уже мног раз слышала об этой диете но вот попробывать не решалась, боялась возврата с плюсом но прочитав отзывы мнение меняется
Рейтинг:  +15
30tat
29 ноября 2012 года 539 165
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки примите к себе?!
Я новенькая поэтому еще плохо ориентируюсь что и как, так что не судите строго еслс что не так. Уже мног раз слышала об этой диете но вот попробывать не решалась, боялась возврата с плюсом но прочитав отзывы мнение меняется Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:
Страницы: 1 2


7 декабря 2012 года
0
Верочка, приветик!!! Как, силы ещё неделю есть? У меня, честно, мало, каши хочуууууууу Когда взвешиваться будешь?
Однако, как в нашем полку прибыло

7 декабря 2012 года
0
Привет, друх! Сил ес честно нету( но я держусь!! Не взвешивалась!!! Умираю от любопытства !!! Да, в полку прибыло) здорово!!! Как сегодня? Какую часть курицы ела?? ))

7 декабря 2012 года
0
Вера888 пишет:
Сил ес честно нету( но я держусь
У тебя грандиозная сила воли!!!!!!!!!! Не наговаривай на себя

8 декабря 2012 года
0
Если честно, соблазнов много, готовлю на всю семью. Как по инерции, рука постоянно тянется за чем-то. Вот думаю до чего привычки доводят) но держусь)!!! То то хочется куснуть, то то попробовать... Сегодня муж принес огромный торт.... Но он не знает, что я на диете... Я скрываю от него... Он мне уже отрезал, давай говорит с кофейком... Я говорю, да я уже поела доороогооййй 8-)()()(... Ахахаааа.... Он когда ? Я говорю вот только перед твоим приходом...)))) а сама морковку с яйцом уже как 4 часа назад проглотила... Ахахаха...

7 декабря 2012 года
0
Да, и что я узнала при диету дюкана!!! Ващееее расскажу!!

7 декабря 2012 года
0
Я тут тоже новость узнала. Подруга моей подруги ( очень сложно, правда ) похудела на 20 кг , Дюкан + какой-то 25 кадр . Но я, честно, похоже последний раз экспериментирую, да вобщем-то это был и первый раз. Всё же мне надо подружиться с подсчётом ккал, хоть примерно представлять мои объёмы порции и во что это "выливается". О Дюкане здесь много читано и плохого, и хорошего, всё же это преимущественно белковая диета. Не знааааааю.
Куру мы едим в виде грудей

8 декабря 2012 года
0
Dukandiet.co.uk сайт дюкана. Я переводчик синхронист, поэтому англ версию сайта нашла. Там все заполни, просто ради любопытства посмотри, какой тебе машина срок выдаст этой диеты.)))) ой, а как у тебя с англ? Сайт дюкан ру временно не работает. я тоже как месяц на диете. Но я оч хочу похудеть. Мне в своем весе не комфортно, куча комплексов. Все как-то не в радость. Я взвешиваю все за и против. Говорят, что тем у кого с почками проблемы не рекомендуется, а остальным вперед и с песней))) а твою идею с подсчетом калорий я поддерживаю!!! Я если честно, о...ла, пардон, вот тебе пример сколько калорий в салате из свежей моркови, яйца и раст масла: сейчас. Пришлю поточнее!!!

8 декабря 2012 года
0
Вера888 пишет:
ой, а как у тебя с англ? Сайт дюкан ру временно не работает.
Девочки если заходить с гугла то он предлагает перевести

8 декабря 2012 года
0
2 яйца = примерно 110 гр= 170 ккал
Морковь = две средние хорошенькие шт = 300 гр= 100ккал
Подсолнечное масло = две столовые ложки = 40 гр=360 ккал
Итого: в одном небольшом морковном салате с двумя яичками и немножко маслица ты съедаешь 630 ккал !!!!

Ты случайно не подсчитывала здесь на сайте сколько нужно тебе съедать в день, чтобы вес уходил?? Мне в день максимум можно съедать 1160 ккал! То есть представь поела я салатика, не наелась, а съела пардон пол своей дневной нормы!!! Когда я стала считать, я обалдела!! А сколько же я раньше то калорий наедала??? Масла льешь не считаешь. Яйца в салат Оливье штук 10 мы режем и тд. Про остальное я вообще молчу, свиные отбивные с майонезом и плавленным сыром любимое семейное блюдо по калориям зашкаливает за 5000 в одной порции!!! Ух, как-то так! Кошмарррр!!!

С одной стороны можно чокнуться, все ходить и считать!!! Но с другой стороны, я просто завела блокнот, весь день все туда записываю, а ночью или вечером заношу в дневник питания. Мороки много не скрою... У тебя же вообще двое детишек!!! У меня один и то я в мыле)) но с другой стороны, хотя бы начинаешь видеть, что порции то едим лошадиные, масла льем не считаем.. И тд. Сорри за орфографию, пишу с айпэда, тут с этим напряженка какая-то!!!

8 декабря 2012 года
0
Вера888 пишет:
Сорри за орфографию
за чужими ошибками не слежу, своих хватает
Мне сайт выдал, что норма моя 1190 ккал.
Я на сайте, на самом деле, многому научилась, в салатах, особенно листовых, использую просто сок лимона, подсолнечное заменяю на оливковое, но только чуть добавляю, не нравиться его вкус. Все готовится с добавлением воды, т.ч. жареных корочек давно не ела, майонез тоже оооочень большая редкость. Но я и без всего вышеперечисленно умудряюсь обожраться. Ты была в Голландии, знаешь, что страна бутербродная, не обходит это и мою семью, мужа то не переделаешь, да и не вижу я, что плохо им от этого, плохо только мне . Утром сладкие бутеры, в ланч колбасно-сырные, ужин горячий, а я мечюсь между ними, то ем, то не ем, потом вечером мужу на работу делаю бутеры и сама присоединюсь Но если честно, мне нравиться, съел в ланч свои бутеры, не надо разводить готовку лишнюю, и гуляй до вечера.
А калории, да, хотя бы посчитать, то что легко посчитать, не супы, гуляши и прочее, и то, наверно зашкалит, сколько съедается.
Оливье раньше тоже здесь делала, а потом как-то поотвыкла, дело в том, что вечером такой салат муж есть не будет, а в ланч он его тоже умудряется на хлеб намазать, а всё остальное опять мне доедать, ну я, конечно, рад стараться . Ты не представляешь, вот грядёт новый год, так у нас только праздничный ужин часов в 18-19, а в полночь "шампунь" с каким-нибудь вкусным десертиком , а я привыкла, что в 11 вечера всё только начинается
Вера888 пишет:
Как по инерции, рука постоянно тянется за чем-то
а у меня ещё проблема, младшего кормлю с ложки, другая у него в руке, я его, он меня, друг друга так и кормим, ну как откажешь ребёнку

8 декабря 2012 года
0
Да уж!!! Как ты вообще держишься?? Муж голландец??

8 декабря 2012 года
0
А что на нг они вообще ничего не едят? Непорядок!!!

8 декабря 2012 года
0
Да, муж голландец. Нет, может кто-то и ест, в их семье это не принято было, т.е. подразумевается наш новогодний обильный стол. Да и вообще здесь Рождество рулит, а Новый год- это уж попроще.
Вера888 пишет:
Как ты вообще держишься??
так и не держусь, видишь сколько живого весу-то

8 декабря 2012 года
0
Я не сплю есть хочу ой, Юль, это наверное, для тебя больная тема... А почему нг не сделать в русском стиле??? Или смешанно. А по поводу Рождества, да, знаю нг у них так попроще ты права..по поводу веса хорошо что не 200 кг. А остальное поправим!!

8 декабря 2012 года
0
У тебя хоть рост, а я вообще метр с кепкой

8 декабря 2012 года
0
да, рост спасает, это правда.

8 декабря 2012 года
0
Вера888 пишет:
А почему нг не сделать в русском стиле??
Вер, а для кого делать то?! Ты да я, да мы с тобой. Он ночью под пистолетом жрать не будет, в отличии...Да, признаться, почти за пять лет и я отвыкла от майонезных салатов в ассортименте. Вот посетила меня не давно идея фикс, хочу студень, понятно, что как это варится в России, я так заморачиваться не буду, но у меня есть желатин, куплю индейкину ножку, говядину и сделаю себе одну порцию, вот так!
Вера888 пишет:
нг у них так попроще
мало того, что попроще, так я вообще в первый год ошалела, когда увидела 26 декабря на помойке живую ёлку, да не одну, как мне обЪяснили, люди праздник отметили и улетают в отпуск. Но у них и наряжается она практически сразу после праздника Св.Николая, т.е. мы уже буквально завтра начнём

9 декабря 2012 года
0
Юля, как держишься??? ООО студень да вещь!! Ням!! Вот они голландские мужики!! А мой звонит с работы и говорит почему майонезом бутерброд не полила а вот прямо щас сидит точит на кухне макароны с телятиной и кутчупом. Слышу на терке сыр трет!! Щас я ему половником огрею блин. Я есть же хочу.. На ужин съела два апельсина.. С кухни спрашивает, а колбаски нету у нас дома?? Хаха колбаски ему подавай!!!

9 декабря 2012 года
0
Держись мать, я если честно тебе не завидую. Я блин патриотка. Хотя год в Лондоне прожила..

9 декабря 2012 года
0
Вера888 пишет:
не завидую
и не завидуй, это очень дрянное чувство.
Вера888 пишет:
Я блин патриотка
А у нас любовь с первого взгляда, когда встретились, я вообще языков не знала, окромя русского, конечно

11 декабря 2012 года
0
Любовь - это хорошо!!! Давно ты там?? А в смысле не завидую, я имела ввиду у меня много подруженций в Европе работают или семьей обзавелись. Почему то у всех все Как-то непросто... Или жутко скучают или с мужем проблемы.. В основном тоскуют скучают по родным.. А знаешь, где сейчас просто??!!... У нас тут тоже то хорошо, то как-то не очень то. просто там еще менталитет, другая культура, и другая обстановка.. Вообщем, ты мою мысль поняла))

11 декабря 2012 года
0
Вера888 пишет:
Давно ты там?
В феврале пять лет будет. Знаешь, мне всегда как-то неловко говорить, признаваться, что ни фига я не скучаю. Просто, это, возможно, зависит от той жизни какой человек, жил на Родине и, что его там реально ждало в будущем, ну а может и действительно прижиться на новом месте не могут, люди из города в город переедут и то иногда тоскуют, а тут другая страна, не шутки. По родным может и скучала бы сильно-сильно, да не может быть, а точно скучала бы, но скайп мне в помощь, с маман "висим" каждый день, приезжать где-то раз в год получается, в этом мама была, теперь мы собираемся. По работе, честно, не скучаю и даже в страшном сне видеть не хочу. Нет, там ничего страшного не было, даже весьма прилично, кроме зарплаты))), но ни х о ч у. А муж- моя половина, не просто словосочетание годное для каждой супружеской пары, а на самом деле половина, мы очень похожи, один знак зодиака, даже у наших мам день рождения почти день в день, год только другой, а уж мысли, прям телепатия какая-то, иногда до смешного. Вот бывает. Муж иногда в разговоре с кем-то к слову шутит (или не шутит), что нам некогда ссориться, разводиться-сходиться, мы в серьёзном возрасте встретились, дети маленькие, на ерунду нет времени. А сложности, трудности, безусловно есть, я может не столь это сильно ощущаю, потому что я За мужем. Самая моя большая трудность- это язык, как-то начала учить за здравие, а потом вяло-текущая шизофрения, сказать много чего могу, а вот, что говорят, понять, проблема. Опять-таки, только мужа и понимаю, точнее воспринимаю))) С детьми сейчас очень трудно выкроить время на занятия, ночами учиться не могу, спать хочу)))), вот с осени всех по воспитательным учреждениям и тогда....)))).
Голландия мне очень нравится, малюсенькая, уютная. За пять лет розовые очки, конечно, слетели, но это не сильно всё изменило. Вот как-то так

11 декабря 2012 года
0
Ой, ну и тьфу тьфу!!! Господи, живи и радуйся тогда!!! Так хочется просто быть счастливой... Прям хочется!!! Кто знает может когда и увидимся в реальной жизни!! прям чувствую человек ты хороший и порядочный

11 декабря 2012 года
0
Ответ для yniks: Вера888 пишет:Давно ты там? В феврале пять лет ...
Юль, раз пошла такая пьянка)) а второго сложнее было морально и физически рожать? А муж как к твоему весу относится??

11 декабря 2012 года
0
Слушай, я в этом плане, какая-то не такая оказалась, обычно после родов, сразу после родов о следующих родах не думаешь А я качаю на руках ночью младенца, а сама прям на физическом уровне чувствую, что вот он, который сейчас на руках уже подрос и за коленку держится, а на руках-то у меня уже второй. Ну это наверно послеродовая горячка была, не иначе Вот жаль моего совета никто не спрашивает, девочки рожайте пока молодые, ну да, бывает ситуация, что поздно встретились, как мой случай, а уж тянуть из-за карьеры, ну разве что потом будет на что няньку нанять . Силы то уходят, может у того кто в тренажёрках изнуряется их и больше, но таких, как ни крути, всё равно не много, ночи бессонные, ещё когда одын- совсем одын, без бабусь, тяжеловато, а как подумаю, что мне сейчас 40, ребёнку будет 10, мне пятьдесят с копейкой, а 20 лет, ой, лучше не думать. Но это лирическое отступление.
А рожать... я на удивление замечательно родила, обоих сама, без уколов обезболивающего и без разрывов, первый 4500, 51см, второй 4030кг 52 см. Во второй раз воды утром отошли, а он сидит, до следующего утра досидел, на стимуляцию поехали и за три часа справилась, во второй раз больнее показалось, но это наверно потому, что уже знала, что это такое, так вот боль и удвоилась. Ну а потом началось, я же здесь одна, муж на работе целый день, старший (2,5 года на тот момент) ревновал страшно, но ничего пережили вроде.
Вера888 пишет:
А муж как к твоему весу относится
Да отрицательно, конечно, хочется ему меня газелью увидеть. Опять шутки: ну, что теперь делать, женаты уже

11 декабря 2012 года
0
Я полностью согласна!!! Рожать надо раньше. Я и сама в 30 родила первого!! Мама ведь мне говорила! Рожай раньше. А я карьерой занималась. И уволилась прямо перед самой беременностью. Хотела место работы сменить.. И теперь хрен с маслом даже никаких выплат Не получила..

11 декабря 2012 года
0
Вера888 пишет:
Хотела место работы сменить
До родов хотела сменить или после уже?

11 декабря 2012 года
0
До того как узнала, что беременна...

11 декабря 2012 года
0
Ответ для ,
Крупные детки какие вышли!! И что ты сама родила молодчина!! Господь помог!! Сил тебе побольше!!

11 декабря 2012 года
0
спасибо И тебе, Верочка!!!!

11 декабря 2012 года
0
Вер, ну как дела? Ты взвесилась через неделю или решила до последнего тянуть?

11 декабря 2012 года
0
Юль, ноги ватные, голова трещит( держусь из последних сил... Решила ждать до последнего. В пятницу взвешиваться буду... Как ты, дарлинг??

11 декабря 2012 года
0
Так же как и ты, чуть живенькая. Я готова сорваться, голова и впрямь часто болит. Не хватит ли недели, да на правильное питание, а (жалобно так )?

11 декабря 2012 года
0
Я решила дойти до конца, хотя сама готова сорваться тут же... есть ххооччуу...

11 декабря 2012 года
0
Еще три дня нам осталось??

11 декабря 2012 года
0
как три? мы же с пятницы 30 начали, пятницей и кончать надо- 4 дня.

11 декабря 2012 года
0
13 числа -14 день получается!

11 декабря 2012 года
0
Ура!

11 декабря 2012 года
0
30, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 --- 14 деньков подсчитай!!

11 декабря 2012 года
0
да согласная я, согласная

11 декабря 2012 года
0
Ты что, я в календарике крестики ставлю!!! Аха. Все четко!! Так и чего же сегодня кушала??? по какому дню???

11 декабря 2012 года
0
кабачок, яйца, говядину варёную

11 декабря 2012 года
0
Правильно!!! И я тоже самое!! И это был 11 -ый день!!! Значит еще три!!! Юличка, а ты взвешивалась??

11 декабря 2012 года
0
да один раз только, писала тогда 95,6. Но, что-то кажется не очень много, у меня, правда, сегодня кд, поэтому себя опухшей чувствую.

11 декабря 2012 года
0
у меня чуть миокард не воспалился) хахаха

11 декабря 2012 года
0
Девчонки какие вы молодцы так держать

11 декабря 2012 года
0
Мерси ягодка-малинка))

11 декабря 2012 года
0
Спасибочки! А Вы, вроде же тоже подключились или ошибаюсь?

11 декабря 2012 года
+1
Вычитала я у SCOLT пользователя - По данным Глобалпост в Токио уже около 4 лет действует закон, который устанавливает максимально допустимый объём талии.
Если талия мужчины больше 85 см, он считается жирным, для женщин это 90 см. Если вы достигаете или переходите этот порог, вас обязуют пройти обследование и лечение. Более того, ваша компания будет платить штрафы за ваши лишние килограммы. Цель программы — предотврашение ожирения и снижение бюджета на здравоохраниение в связи с этим.

Надо заметить, что в Японии проблемы ожирения и так практически не существует, так как японцы заботятся о своём здоровье и всячески борются с лишним весом, чтоб избежать метаболического синдрома или просто Метабо, как они говорят, который может быть причиной сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Даже наоборот, существует проблема излишней худобы женщин. может поэтому такую прекрасную диету разработал наш " добрый японский диетолог " ахахаааааааа

11 декабря 2012 года
0
Ты почему не спишь у нас пол девятого, в москве должно быть пол четвертого ночи

11 декабря 2012 года
0
Вот от голода вообще какой день не сплю ночью, да еще плюс малышу семь месяцев, у нас со сном проблемы с рождения(

11 декабря 2012 года
0
Подкачиваю его постоянно...

11 декабря 2012 года
0
Да у меня тоже беспокойный рос, теперь 16 лет и такой же беспокойный остался Маленькие детки маленькие бедки

11 декабря 2012 года
0
Вот о чем и пишу: мамочке 35, ребёнку 16 лет, ведь прелесть, что такое!!!!!!

11 декабря 2012 года
0
Юль, а у тебя сколько детка напомни??

11 декабря 2012 года
0
старшему в окт. 4 исполнилось, младшему- 1,5

11 декабря 2012 года
0
Третьего думаете???

11 декабря 2012 года
0
Нет, Вер, сил нет, физически нет сил. Хочу спать ночами, мне не справиться одной будет, да и поездить хочется нормально (я ведь нигде толком не была, пустите Дуньку в Европу ) не зависеть от памперсов, рожков и т.д. Если бы раньше, лет так в 25, то может быть, да плюс риск родить не здорового, свой возраст имею ввиду, два раза пронесло, а если, что с третьим, с ума сойду.

11 декабря 2012 года
0
Поняла!!! А может скоро почувствуешь, что еще хочешь. Кто нас женщин знает... Держись мать

11 декабря 2012 года
0
а ещё такой меркантильный момент, сейчас так удачно, у каждого ребёнка своя комната, ещё родить, значит, кого-то совмещать придётся, комнаты не велики, или ещё рожать, чтобы никому не обидно было .Я вспоминаю, мне дома, пришлось с братом в одной комнате жить, ладно пока маленькие были, хотя и не совсем, у нас разница почти 10 лет, он младше, а потом, позже, медвежуть.

11 декабря 2012 года
0
Рожай, пока можешь!!! Дети -это счастье!!

11 декабря 2012 года
0
Споки ночи, целую вас и ваших деток!!!

11 декабря 2012 года
0
Ладно, пошла я спать, время-то уже сейчас ещё чуть и младший голос подаст.
Спокойной ночи!!!! "Кто спит-тот обедает", кто-то из мудрых сказал

11 декабря 2012 года
0
Девочки, скажите, сколько кто капусточки варил? И как рыбку делал? Подойдет рыбка в пароварке?

11 декабря 2012 года
0
Я порции не взвешивала, по объёму чуть больше десертной тарелки у меня выходит, иногда всё съедаю, иногда остаётся. Рыбу и просто отваривала и в фольге в духовке. Я думаю и пароварка подойдёт, почему нет

12 декабря 2012 года
0
А вы ее с маслом растительным кушали? или можно просто вареную?

12 декабря 2012 года
0
в конце маслица добавила, просто в сотейнике припускала, долго не тушила

12 декабря 2012 года
0
Там с маслом рыбу по-моему нигде нельзя!!! Только в овощи и то не во все дни!!!

12 декабря 2012 года
0
так я про капусточку))))

13 декабря 2012 года
0
Так там же написано когда с маслом, а когда без!! Ая этим и руководствовалась.. Рыбы сколько хочешь)

13 декабря 2012 года
0
а сильно страшно если я пропущу ужин? Просто я только пришла домой, и пока разморожу рыбку, погка приготовлю, будет на моих часах практически час ночи......

13 декабря 2012 года
0
Не страшно, но лучше перерыва в еде больше , чем четыре часа не делать. Иначе организм начинает запасать жир, а не тратить, как мы все хотим... Следи Плиз ага?? Чмоки!!!

13 декабря 2012 года
0
Хорошо, спасибо большое, но как это учесть на японке? Ведь тут просто завтрак, обед да ужин...

13 декабря 2012 года
0
Ты права.. Ну например, я каждые четыре часа чай стараюсь пить))

13 декабря 2012 года
0
А я воду пью литрами практически))) Ну в сутки получается примерно 2 литра...
У меня второй день)) Какой салатик вы кушали и как делали? Капуста сырая подойдет?

13 декабря 2012 года
0
Сырая подойдёт, я делала салат с помидорами, шпинатом, огурцом, или капуста, сельдерей, морковь. Частенько капусту припускала, боялась, что поджелудочную прихватит, но это мои заморочки. Удачи!

12 декабря 2012 года
0
и кстати, меня ждет ужин, сколько рыбки кушать?

11 декабря 2012 года
0
Сначала я делала 200-300 гр, по конец ( у нас с УНИКС осталось еще два дня на ЯД) то есть в эти дни могу съесть не больше 100 гр..

11 декабря 2012 года
0
Вера888 пишет:
у нас с УНИКС осталось еще два дня на ЯД
Оооо, дайте мне яду

12 декабря 2012 года
0
И мне и мне

12 декабря 2012 года
0
Я надеюсь увидеть очень хороший результат. Осталось 2 дня, а потом на что переходить будете?

12 декабря 2012 года
0
аккуратно перейду на правильное питание

12 декабря 2012 года
0
На дюкана думаю, но еще не решила..

12 декабря 2012 года
0
Я, кстати тоже об этом думала....

12 декабря 2012 года
0
Я изучаю так сказать)

12 декабря 2012 года
0
вы отчетики напишите ладно, узнать какой результат

12 декабря 2012 года
0
Конечно!!! А то!!

13 декабря 2012 года
0
Сегодня на весах всего минус 100 грамм? Почему интересно, может вода ушла и пошел жир? Хорошо бы Сегодня бедненький в меню день - морковка (не стала варить) сырую натерла + сыр туда же, яйцо сырое на работу не взяла (не поймут как я его пить буду?). Вечером фрукты. Девочки подскажите вы оджин вид фрукта едите или можно два (например яблоки+мандарины)?

13 декабря 2012 года
0
Молодец, что написала!!! Держись!!! Можно два вида три вида -окей!!! Сыр взвешивала??

13 декабря 2012 года
0
Нет, у меня весов настольных нет, я положила где-то столовую ложку тертого сыра, думаю, что не перебор. А сколько фруктов есть в граммах?

14 декабря 2012 года
0
Что-то опять маленький отвес всего 200 гр


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "