Привет девченки, самой неверится что я это пишу... т. к с оптимизмом у меня всегда было все впорядке
, незнаю что со мной... до моей цели осталось не так много всего 3кг. до этого момента все было хорошо, но теперь вес стал...
Раньше всем нам известные методы борьбы помогали... а теперь мне уже начинает казатся что я от них никогда не избавлюсь
. Я уже начинаю думать может на диету сесть (сейчас я просто придерживаюсь здорового питания-ничего не жарю, ем овощи фрукты, питание дробное,2л. воды, фитнес ну вообщем сами знаете
)но боюсь неудержать вес после диеты, раньше после любой диеты вес всегда возвращался...
Незнаю что и делать...
подождать... может ввести разгрузочный день раз в неделю... хотя он у меня и сейчас есть... только 1 раз в две недели... Вообщем незнаю как и быть...
Что то я совсем расклеилась... прям как и не я вовсе