Сладкая отрава. Ультиматум предъявить или сесть за стол переговоров?

Как-то мне не худеется в последнее время. Может, организм зиму почуял, а может, сама ем больше, чем надо. Так или иначе, но все лишние жиры и калории за редким исключением набираю из-за сладостей. Ладно, лечения ради не ем шоколад уже почти две недели, но печенья, пряники и прочее прочно обосновались в рационе. Не порядок. Что-то надо делать. И вот что я решила:
1) на выходных освежу в памяти "теорию", то есть перечитаю книги и статьи о питании и тяге к сладкому и мучному;
2) буду для начала употреблять сладкое (в моем случае пока пряники) только за завтраком, не поддаваясь на провокации;
3) найду причину и буду ее устранять другими способами;
4) в конце концов, я ведь должна поститься не только телесно, но и духовно.
Надеюсь, что в состоянии договориться сама с собой.