Дневник питания за 29 ноября.

Привет, мои любимые и дорогие!

Тут встал вопрос о калорийности моего рациона. Честно говоря, я об этом никогда не задумывалась. То есть я вообще не задумываюсь пока о том, хватает ли мне того, что я ем и не ем ли я лишних калорий, а так же соблюдается ли баланс БЖУ.
Я вполне комфортно себя чувствую, не голодаю, но и не объедаюсь.

Чувствую себя великолепно, перестала шелушиться кожа, после душа нет необходимости мазаться кремом для смягчения кожи, стали крепкими и стали сильнее расти ногти, я стала легче вставать по утрам. Не смотря на то, что за окном темень непроглядная, я сама просыпаюсь в 9, хотя еще неделю назад с трудом вставала в 11.

В общем, плюсы есть несомненные.

Только сложно стало ходить по кафе - там ничего не бывает почти...

Мой средний рацион в последнюю неделю. Хотя я конечно авокадо не каждый день ем. В основном сейчас хурма и орехи, листовой салат. Масло забыла туда растительное добавить только. Ну это плюс 100 ккал пусть будет.


По калорийности не большой, как оказалось. При этом я наедаюсь от души. По времени примерно так вот ем, но не придерживаюсь какого-то графика особого.
Рейтинг:  +10
Рыжая Касандра
30 ноября 2012 года 150 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник питания за 29 ноября.
Привет, мои любимые и дорогие!
Тут встал вопрос о калорийности моего рациона. Честно говоря, я об этом никогда не задумывалась. То есть я вообще не задумываюсь пока о том, хватает ли мне того, что я ем и не ем ли я лишних калорий, а так же соблюдается ли баланс БЖУ.
Я вполне комфортно себя чувствую, не голодаю, но и не объедаюсь... Читать полностью
 


Дневник Рыжая Касандра:



Комментарии:

30 ноября 2012 года
+1
Ааа!! Так ты сыроедишься? Давно?

30 ноября 2012 года
+1
Да, сыроежусь
3я неделя пошла

1 декабря 2012 года
+1

1 декабря 2012 года
0
стараюсь. Пока не могу от чая отказаться, но это я думаю со временем...

1 декабря 2012 года
+1
А какие-то настойки? Просто на воде

1 декабря 2012 года
0
да, на воде

2 декабря 2012 года
+1
я в восторге! умничка

2 декабря 2012 года
0
спасибо!

30 ноября 2012 года
+1
и я чувствую себя прекрасно и сама встала в 8 сегодня.. тоже дрыхла долго раньше

1 декабря 2012 года
0
вот-вот, ложусь в 3, встаю в 8. Шикарно. Все успеваю.

1 декабря 2012 года
+1
Кася,ты молодец,на сыроедении! Я б не решилась...

1 декабря 2012 года
0
до этого надо самой дойти, начитать литературы гору, посмотреть всякие фильмы. Если хочешь, могу скинуть книжки и ссылки

2 декабря 2012 года
+1
неее,дорогая моя организьма не перенесёт такой жёсткости,салатик из сырой б\кач.капусты не могу кушать,от сырых овощей мой " кишочник "
плакает.

2 декабря 2012 года
0
кроме капусты столько овощей существует и всякой сыроедной еды....
поверь, сыроедить вкуснее чем не сыроедить. главное тут фантазия

1 декабря 2012 года
0
Обалдеть! Незнала, что хурма такая каллорийная! Вот и я готовлю себя к сыроедению, уже неделю ем овощи-фрукты, пока не отказалась от рыбы и молочки.

1 декабря 2012 года
+1
так там же 700 грамм! это много хурмы, целая гора!
Так в ней ккал чуть больше чем в яблоках.

Давай с нами, почитай литературу - через пару дней я запущу свой сыроедный сайт и там будет много-много литературы про сыроедение

1 декабря 2012 года
0
Читаю, по твоим ссылкам, а сайт интересно, буду ждать, успехов!

1 декабря 2012 года
+1
А ты самостоятельно перешла на этот образ питания или в группе единомышленников?

1 декабря 2012 года
+1
Сама.
У меня одна подруга вегетарианка, другая сыроедит давно, но это не мешало мне есть мясо до недавнего времени. На веганство и сыроедение сама перешла без каких то предпосылок. Просто в какой-то момент решила что мясо это не мое, а потом и что вареное это не то, что стоит есть.

2 декабря 2012 года
0
Ну когда есть друзья, то переходить мне кажется проще - подскажут как делать это правильно

2 декабря 2012 года
0
ну мы кстати не очень про питание говорим. Разве что поделятся тем где купить фрукты-овощи подешевле.

2 декабря 2012 года
+1
Для меня моя коллега-сыроед открыла интересные продукты. Например какао-бобы. Я про них тут писала: https://www.diets.ru/post/579983/
Употребляешь такие?

2 декабря 2012 года
+1
а то! я из них шоколад делаю...
и еще кэроб есть - тоже вкусно

за рецепт салата спасибо)

3 декабря 2012 года
0
Рыжая Касандра пишет:
и еще кэроб
Спасибо за кэроб - почему то я не знала такого раньше

2 декабря 2012 года
0
а коллега есть на сайте?

3 декабря 2012 года
0
Нет, коллеге похудение ни к чему
Она поработала у нас годик и недавно отправилась с мужем в путешествие по Китаю и Камбодже с расчетом поселиться на пмж в Гималаях...

3 декабря 2012 года
0
молодец коллега


Оставить свой комментарий
B i "