Летний привет моего БО дня ))))

Всем приветики!!! Сегодня приготовила свою любимую летнюю еду ммммм. За лето тонну этого месива съедаю люблю очень.!!! И что радует никаких расхождений с Дюканом

Вот мой вкуснючий омлетик... Потушила на воде кабачек, чуть чуть перчика и помидорок, 3 яйца с 4 мя ложками молочка и укропчик для красоты



А еще свеколку делала с чесночком и 0% кефиром (прошла быстро, после чего у меня возник вопрос, а витамины хоть задержались))))))



И хочу огромное спасибо сказать девочкам которые советовали купить творог"Савушкин", откопала я его в Уфе... в "Монетке" продается, после него другой уже покупать не буду!!! Правда был только 3%... ну чтож, чуток только отъела опять таки с кефиром



А теперь... татататаааааа. В магазе купила копченую рыбку - рябушку, тааааак захотелось. Что рыбка - белок это хорошо, но что капченая, я в сомнении. Просто вспомнила, что в чьем то посте прочла, что даже снеки соленые рыбные кто-то ест... поэтому рискнула. И уже 2 съела... Больше не буду!!! Но покоя этот вопрос не дает!!! Подскажите!!! Нарушила я или как??? За ранее мирсис))))))))))))))

Тэги:  Дюкан

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +12
ЛаймаК
30 ноября 2012 года 1 397 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Летний привет моего БО дня ))))
Тэги: Дюкан

Всем приветики!!! Сегодня приготовила свою любимую летнюю еду ммммм. За лето тонну этого месива съедаю люблю очень.!!! И что радует никаких расхождений с Дюканом
Вот мой вкуснючий омлетик... Потушила на воде кабачек, чуть чуть перчика и помидорок, 3 яйца с 4 мя ложками молочка и укропчик для красоты... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

30 ноября 2012 года
+1
На сколько я знаю рыбу можно любую

30 ноября 2012 года
0
ИринаАрина пишет:
рыбу можно любую
Уряяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Значит не нарушилааааа

1 декабря 2012 года
+1
Тут единственный "-". Она же соленая очень, как правило... А соль удерживает воду...

1 декабря 2012 года
+2
Светлнана пишет:
А соль удерживает воду
Ага, я уже готова была если привесик будет,заранее успокаивала себя

30 ноября 2012 года
+1
вау...вуснятина какая... про рыбу я всё время в сомнениях..вот у меня банка шпрот стоит.....

30 ноября 2012 года
+1
Perach пишет:
вот у меня банка шпрот стоит
Надо их вымыть

30 ноября 2012 года
+1
ага..вымыть,высушить и выкинуть...

1 декабря 2012 года
+1
Perach пишет:
ага..вымыть,высушить и выкинуть

30 ноября 2012 года
+2
Шпроты они в масле, а масло нам незя-я-я, только с собственном соку

30 ноября 2012 года
0
А если операцию по отмыванию масла провести??????

30 ноября 2012 года
+1
От солёной рыбки вода в организме задержиться,так что не пугайтесь,может быть привес.Через денёк сольётся

1 декабря 2012 года
0
специально столькооооо воды выпила, даже больше 2х литров,что бы мочегонить начало И все равно проснулась как с похмелья опухшая

30 ноября 2012 года
+1
5. Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку.
Это я на сайте dukandiet.ru откопала. Из списка разрешенных продуктов. Так что, можешь не беспокоиться. Кстати. подала идею. Насчет рыбки. Я ж теперь могу селедку и воблу спокойно есть. Соленые только

1 декабря 2012 года
0
Elenaf71 пишет:
селедку и воблу
А я селедочку как то подъедала,по кусочку 2 раза............ а вот воблу ,тоже с удовольствием бы.........

1 декабря 2012 года
+1
ЛаймаК пишет:
а вот воблу ,тоже с удовольствием
Ага...с пивком

1 декабря 2012 года
+1
Вобла лучше всего идет с помидоркой и огурчиком с грядки, да закусить черным хлебушком. Блин, аж слюнки потекли.

1 декабря 2012 года
+1
Теперь у меня потекли

1 декабря 2012 года
+1
До помидорки-огурчика с грядки далеко еще, придется слюну утирать, что б клавиатуру не закапать. А вобла....Муж приедет, пусть идет на рынок. А то давно собирается.

1 декабря 2012 года
0
Elenaf71 пишет:
А вобла....Муж приедет, пусть идет на рынок
И без воблы не возвращается!!!!!!!!!!!!!!

1 декабря 2012 года
+1
Вот только муж будет нескоро. Ладно, а мы селедочкой будем баловаться.

1 декабря 2012 года
0
Elenaf71 пишет:
селедочкой будем баловаться
Ну хотябы

1 декабря 2012 года
+1
larissa62 пишет:
с пивком
с диетическим пивком

30 ноября 2012 года
+2
Такой омлетик красивый!!!!!!!А то что он вкуснючий-даже не сомневаюсь!!!!!!!!!!

1 декабря 2012 года
0
Ленарв пишет:
омлетик красивый
спасибкиииии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

30 ноября 2012 года
+1
А 3 яйца - не многовато?

1 декабря 2012 года
0
Zoika пишет:
3 яйца - не многовато
Многовато............,планировалось 2, а овощей получилось как то многовато,поэтому 3 пришлось замутить

2 декабря 2012 года
+1
Мммммм, рыбка! Я вчера тоже омулька горячекопченого употребила... С утра привесик, но зато каааааф!
А шпротики я на салфетку выкладываю, стекут - обсушиваю другой салфеткой и тоже употребляю! Ниче, жива пока! Так что, на здоровье, девочки!

2 декабря 2012 года
0
МонаМурр пишет:
каааааф!
МонаМурр пишет:
А шпротики я на салфетку выкладываю, стекут - обсушиваю другой салфеткой и тоже употребляю!
Тогда тоже ....... захотелось употребить шпротиков

6 декабря 2012 года
0
В целом рыбка - это не нарушение, это даже очень-очень полезно для организма в целом и для жиросжигания в частности!

НО когда кушаете рыбку, надо помнить, что она соленая, и может задержать воду. 0,5-1 кг легко может быть привес на следующий день. Этот привес уйдет через день-два, но может вас напугать.

6 декабря 2012 года
0
Не напугает, если правильно к этому подойти и морально приготовиться к привесу.

6 декабря 2012 года
+1
согласна, я вот на всякий случай и предупреждаю. поздновато правда

6 декабря 2012 года
+1
Как я раньше паниковала, когда были привесы после соленого. Но постепенно сделала выводы, не сразу, правда. В воскрксенье были у бабушки и я оторвалась - селедка, капуста квашеная и корейская, морковь по-корейски. Утром привес 1кг. У меня по плану был белковый день, я пила воду и на следующий день - отвес 1500г. Т.е. вода ушла, да еще и захватила с собой. Паники в этот раз не было, а был четкий план действий и вода ушла не за 2-3 дн\ как обычно, а за день.

6 декабря 2012 года
+1
Класс! Вкусненькое меню и хороший отвесик

13 декабря 2012 года
0
Elenaf71 пишет:
морально приготовиться к привесу

13 декабря 2012 года
0
zuka пишет:
0,5-1
Когда такой привес ------------- это не испуг,это шок

6 декабря 2012 года
+1
посмотрело фото - и объелась.
моя любимая рыыыыбка

13 декабря 2012 года
0
Шунёнок пишет:
моя любимая рыыыыбка
Даааа, рыбка была ням-ням!!!!!!!!!! Сама сейчас посмотрела,еще захотела

13 декабря 2012 года
0
Привет! Давно тебя не было видно!

13 декабря 2012 года
0
Привееет!!!!!!!!!! Да, неделю новерно Работы поднакопилось и интернет закончился. Дала себе слово,пока всю работу нераскидаю,подключать небуду..........а то ничего неделается,все на анашем сайте зависаю

13 декабря 2012 года
+1
А я себя силой воли отлепляю и вперед.

13 декабря 2012 года
0
Elenaf71 пишет:
силой воли отлепляю
Я на море себя так наотлепляла, аж 3 кг привезла По 10-12 км ходила.


Оставить свой комментарий
B i "