Сегодня начала диету под названием "Подготовка к корпоративу", моя цель - минус 8 кг минимум. Буду придерживаться плана "Английской диеты" Я уже ее использовала и тогда за месяц похудела на 16 кг!!! И ничего сложного, самое главное (как и в любой диете) не сорваться, но у меня огромнейший стимул через 2 недели корпоратив, на который съедутся все коллеги из области и я не должна упасть в грязь лицом, но еще больший стимул - хочу влезть в свое любимое платье (48 размера), сейчас ношу 52 (54). Сейчас встала на весы и минус 2 кг (но это лишь ушла вода). Буду стремиться, надеюсь ведение дневника и плана питания мне поможет.
Сегодня начала диету под названием "Подготовка к корпоративу", моя цель - минус 8 кг минимум. Буду придерживаться плана "Английской диеты" Я уже ее использовала и тогда за месяц похудела на 16 кг...
Читать полностью
Сбросить то можно, а вот удержать. Я за 10 дней 4,5 сбросила, а после диеты за неделю 1,5 набрала
Видимо на гречку сяду к НГ