Девочки. Всем привет! С первого дня зимы начинаю худеть на японке) 14 - корпоратив) надо постараться) у меня обалденное платье с открытой спиной!!! Кто со мной? Присоединяйтесь) пятерку надо по-любому скинуть) вешу - 59, рост - 168.
Девочки. Всем привет! С первого дня зимы начинаю худеть на японке) 14 - корпоратив) надо постараться) у меня обалденное платье с открытой спиной!!! Кто со мной? Присоединяйтесь) пятерку надо по-любому скинуть) вешу - 59, рост - 168.
Читать полностью
Привет...Я на японке, правда завтра будет третий день... Результатов пока не каких, видимо из за того, что неделю на любимой отсидела и вес встал, вешу 70 хочеться сбросить 5 кг, и я добьюсь... Желание огромное...
Привет-привет! Вот и наступил первый день японки!!! Настроение - боевое! У нас всё получится!!! Ведь, главное - это желание быть стройной и красивой!!! Пойду кофейку себе сварю))) всем хорошего позитивного дня!!!
Привет, девченки! Я тоже на японке, правда с 29 ноября, у мужа 15 днюха, а потом и корпоратив и НГ, хочется скинуть лишние кг, быть самой-самой. Кстати, тоже есть новое платье, еще не разу не одела - красивое!!!!!!!!
У меня начальный вес был 62,7 кг, рост примерно 165, за первый день ушел килограмм (скорее всего вода). Было очень тяжело, т.к. я привылка по утрам завтракать, бутер или кашку, творожок, а здесь только чай или кофе!!! Ну ничего, выдержала, второй день пошел уже чуть лучше, потеря составила 0,5 кг. Сегодня третий день, утром вес был 61,2 кг, все эти дни соблюдала строго меню, вот сегодня получилось небольшое нарушение, мне не удалось заранее купить кабачок и я его заменила кабачковой икрой (но она домашняя, я сама делала, без уксуса, правда там ведь соль есть ). Но я ее совсем немного съела, да и вообще уже на третий день замечаю, что желудок стал насыщаться от маленькой порции. Сегодня (у меня третий день) вот на ужин говядина отварная, 2 яйца вкрутую и салат из свежей капусты, так я капусты немного на тарелочку настрогала (грамм 100), говядины нагрела (варила заранее) грамм 100 и 2 яйца сварила. Так я только яйца съела, капусту и половину говядины, и то сейчас чувствую, что я объелась Так что девочки, и вам желаю успеха, все достижимо, главное не нарушать. Я например, долго настраивалась на эту диету, но зато теперь я добьюсь своего и дойду до конца без нарушений (надеюсь на хороший результат - 5, 7 кг).
Привет вам всем! Я села на японку с понедельника, так что у меня подходит к концу 6 день. Начала я с 65,5кг, сегодня утром вес был 63,1.Немного конечно нарушаю , вчера вечером не удержалась и съела пару малюсеньких сушек(красные дни календаря и просто плющит от того, что хочется сладкого). Днем сегодня "полцепленка" вареного заменила на одну грудку жареную на гриле в собственном соку, а вечером в салат из моркови добавила 4 штучки чернослива. На завтра язык говяжий размораживается ммм-вкуснятина! Но ждет меня завтра по истине жуткое испытание - нас с мужем пригласили в гости на днюху Представляете, как мне будет завтра - жесть. Так что все нам девочки терпения
Привет всем))))!Я на японке с 28 ноября сижу) Ток вот что то вес очень мендленно уходит.С начало было 57,5 прошла неделя и сейчас 55,5. Всего 2 кг за неделю. Питаюсь впринцепе по меню, но иногда просто уменьшаю порции, ем болше фруктов. Читала в отзовах что у некоторых слабость и недомогания. ни чего все нормально) Еще читала что надо пить поливитами? Кто нибудь пьет???
Думаю после японки перейти на правильное питание. Отказаться от мучного(что очень трудно для меня).
Кстати выходные думала не переживу, так как была за городом с друзьями))Они ели шашлык, ролы алкоголь((((Ох ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНОно я выдержала---------живала морковку))) и пила чай
Кстати выходные думала не переживу, так как была за городом с друзьями))Они ели шашлык, ролы алкоголь((((
Как же я тебя понимаю ))). Сама в воскресенье пережила днюху у друзей.... Там мама Роза как всегда кулинарные изыски наготовила, аж вспоминать не хочется. А я пришла в гости со своим отварным языком(по меню говядина) так и просидела с языком и водичкой в стакане)))) потом фруктиками чуток побаловалась . А в эту субботу мне предстоит очередное испытание силы воли - опять иду на днюху. Так что девочки терпения нам и не сходить с дистанции
Иногда бывает такое желание, бросить и скушать что нибудь вкусненькое, но переубеждаю себя(говарю себе сначало похудей, а потом хоти и думай надо тебе это или нет)
Ага, тоже замечаю за собой грешные мыслишки))) Но утром все-таки позволяю себе 2 кусочка горького шоколада с кофеяшечкой и это на второй неделе диеты))) С самого начала вес нормально уходил, а сейчас вот дня 2 стоял и ни в какую....сегодня утром встала на весы и АВЕ - минус 400грамм
У меня начальный вес был 62,7 кг, рост примерно 165, за первый день ушел килограмм (скорее всего вода). Было очень тяжело, т.к. я привылка по утрам завтракать, бутер или кашку, творожок, а здесь только чай или кофе!!!
Думаю после японки перейти на правильное питание. Отказаться от мучного(что очень трудно для меня).
нельзя виноград и бананы