1 декабря До Нового года 30 дней

Вот и осень прошла. Началась зима. А мы вышли на финишную прямую к Новому году. Ровно через месяц наступит Новый год.
С первым днем зимы, вас девочки.




Итак, как прошел день вчерашний.
Круиз. День четвертый. Белковый.
Начался день не очень хорошо. Привес аж 300г. Надеюсь, продолжение будет лучше. Позанималась. Сделала небольшую разминку, 2-3минуты на диске и программа Hard Core Abc из Les Mills PUMP. Надеюсь, я на этот раз закончу программу. А то 2 раза начинала и забрасывала по той или иной причине. Кроме того, я сделала вывод, что бездействие и лень губительны. Если пару месяцев назад я эти упражнения делала легко, то сегодня получалось тяжеловато. Отсюда вывод простои не нужны и вредны.
На завтрак у меня была творожная запеканка с активией легкой и молокочай
Потом прогулялись с собаками. На улице очень сильный туман. Но мы все равно постарались и прошли 6 км.
После прогулки позавтракала еще раз творожной запеканкой и добавила еще часик ко сну. Когда я проснулась, я жутко захотела есть, хотя быть того не могло. Пришел Жорик. Пришлось его успокаивать консервированным тунцом. Без масла, естественно. Потом полдня пить хотелось.

Поковырялась немного дома навела порядок в ванной и на кухне. Обнаружила у Ганса на лапе огромную болячку. Разлизал. Обработала, надеюсь быстро заживет. Соответственно, пришлось забыть о занятиях на этих выходных.
На обед сварила модификацию куриного супа с овсяными "фрикадельками". Только суп был мясной. И добавила немного томата. Получилось неплохо.
На полдник был тот же суп и кусочек дюкановского хлеба.
На ужин - кусочек запеченной куриной грудки.
Весь день тянуло что то съесть. Это был не голод, а скорее привычка пожевать что-то. Я подавляла ее усилием воли и водой. Как меня уговаривал внутренний голос съесть хоть одну кивину. И доводы то были неплохие. И полезная она, и малокалорийная, и витаминов в ней много. Я старалась отвечать - это фрукт, фруктов мне, пока нельзя, и вообще, сегодня у меня белковый день. В ответ - не хочешь киви, тогда съешь сосиску
Вот так и провожу время в борьбе с самой собой. Надеюсь, это принесет результаты.