Что я делаю не так?

Девочки! Послезавтра будет 2 нед.как я с Вами, нужно будет добавлять мясо, а у меня катастрофа, отвес всего 1,9 кг!!! И это всё за 2 недели! Питаюсь по правилам диеты, ничего не нарушаю. Со мной мама, у неё отвес 4,5кг, а у меня чего то никак не идёт. Мой примерный рацион на день:утром 200г.творога 5% или 1,8%, салат 300г.(капуста, огурцы, зелень, помидоры, заправка активия натуральная). Перекус 1 яблоко греми+ перец красный, Обед:окрошка из кефира и огурцов(400 кефира 3 огурца, соль), перекус яблоко и перец, на ужин яйцо, творог 200-250 г.салат. Правда не всегда получается выпить 2 литра воды, может от этого? Диета нравится, есть не хочется, никаких соблазнов нет, нарушений тоже. Что не так?? Дюкан не пошел, Так надеялась на Протасова, поддержите советом!!
Рейтинг:  +6
sondra911
1 декабря 2012 года 317 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что я делаю не так?
Девочки! Послезавтра будет 2 нед.как я с Вами, нужно будет добавлять мясо, а у меня катастрофа, отвес всего 1,9 кг!!! И это всё за 2 недели! Питаюсь по правилам диеты, ничего не нарушаю. Со мной мама, у неё отвес 4,5кг, а у меня чего то никак не идёт. Мой примерный рацион на день:утром 200г.творога 5% или 1,8%, салат 300г.(капуста, огурцы, зелень, помидоры, заправка активия натуральная)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

1 декабря 2012 года
+2
sondra911 пишет:
отвес всего 1,9 кг!!! И это всё за 2 недели
это очень хороший и качественный результат. скидывать больше - вредно для организма. безвредно можно скинуть за неделю от 500 до 1000 грам.

1 декабря 2012 года
0
Не переживайте, ни в коем случае не бросайте диету,в этой диете основной отвес будет после 5 недели, многие срываются после 2и3 недели,а зря, обязательно нужно дойти до конца и я надеюсь, что вы не пожалеете. А воду старайтесь пить, это одно из главных условий этой диеты. У вас все получится! :-)

1 декабря 2012 года
0
Спасибо!Вы просто не представляете как мне помогает такая группа поддержки.

1 декабря 2012 года
0
Главное набраться терпения!

1 декабря 2012 года
+1
Спасибо!

3 декабря 2012 года
0
sondra911 пишет:
отвес всего 1,9 кг
А как объемы? За две недели изменились? Сейчас Рождественский пост, стараюсь поститься, но отступаю, включая молочку и яйца,но не ем хлеб, каши, рыбу. Питание такое же как на диете Протасова. Вес не меняется пока, но объемы уходят.

3 декабря 2012 года
0
Я помню читала, что сам Протасов (вроде как) пишет, что заметные уменьшения в весе идут после 2х недель

4 декабря 2012 года
0
сроки такие же,отвес еще меньше,но Уменьшился аппетит,Думаешь,что есть,не хочется запрещенных продуктов,объемы уходят,вес не очень...А 2 недели)))Наедали то года,а худеть хотим за 2 недели!)))Терпение!!!И интерес...Еще впереди 3 недели!Кстати,у Вас такое шикарное меню!)

5 декабря 2012 года
0
Спасибо за поддержку! А что не так с меню?Что,ем много?

9 января 2013 года
0
sondra911 пишет:
Что,ем много?
получается многовато, во всяком, случае я старалась в день не более 250 гр. творога и 400 гр. кефира или простокваши, а вы на завтрак помимо творога еще и активиеий заправляете овощи....


Оставить свой комментарий
B i "