Итог за ноябрь

Итак сегодня 1 декабря и подвожу итог за ноябрь:
МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ СОСТАВЛЯЕТ 64.7
К НОВОМУ ГОДУ ХОЧУ БЫТЬ 60
За месяц изменения:
Вес -7.1 кг (64.7)
руки -3см (30см)
грудь -4см (95)
талия -7см (71см)
живот -5см (80см)
бедра - 5см (99см)
ноги -3см (56см)
Вчера еще сфотографировалась но фото заберу и выложу их в свой дневник вечерком.
Идем дальше до Нового года осталось 31 день и 4.7 кг необходимо убрать. Буду стараться из зо всех сил добавлю по выходным еще прогулку на лыжах.
Рейтинг:  +14
Ириша11
1 декабря 2012 года 1 215 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итог за ноябрь
Итак сегодня 1 декабря и подвожу итог за ноябрь:
МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ СОСТАВЛЯЕТ 64.7
К НОВОМУ ГОДУ ХОЧУ БЫТЬ 60
За месяц изменения:
Вес -7.1 кг (64.7)
руки -3см (30см)
грудь -4см (95)
талия -7см (71см)
живот -5см (80см)
бедра - 5см (99см)
ноги -3см (56см)
Вчера еще сфотографировалась но фото заберу и выложу их в свой дневник вечерком... Читать полностью
 


Дневник Ириша11:



Комментарии:

1 декабря 2012 года
0
Ну ничего себе результаты - МОЛОДЕЦ!!!!!!

1 декабря 2012 года
0
СПАСИБО!

1 декабря 2012 года
0
Ты большая умничка! После такого думаю, что 4,7 одолеешь легко!

1 декабря 2012 года
0
Спасибо я буду стараться

1 декабря 2012 года
0
Такая молодец! Поздравляю и желаю удачи
Жду фотографий!

1 декабря 2012 года
0
Спасибо фото выложила в свой фотоальбом, в папку ноябрь

2 декабря 2012 года
0
Разница огромна между июлем и ноябрем!

3 декабря 2012 года
0
Это правда заметно даже

3 декабря 2012 года
0
Да не уменьшай своих заслуг. Словно шубку сбросила.

4 декабря 2012 года
0
ага так в кг 30 шубка то была, вот еще 10 надо убрать

1 декабря 2012 года
0
Класс! Результаты впечатляют!!!

1 декабря 2012 года
0
спасибо я правда очень стараюсь

1 декабря 2012 года
0
Вот это я понимаю Марафон Красота
БРАВО

1 декабря 2012 года
0
спасибо девочки за поддержку с Вами горы можно свернуть

1 декабря 2012 года
0
умничка

1 декабря 2012 года
0

2 декабря 2012 года
0
Результаты просто так держать, а я буду за тобой в догонку

2 декабря 2012 года
0
Давай Листик догоняй а если честно то мне тебя догнать надо

2 декабря 2012 года
0
Ирина, прочитала ваши результаты. Вы целеустремленный человек, ия желаю вам дойти к вашей цели и пусть вас ничего не останавливает на вашем пути!!!!!!

2 декабря 2012 года
0
Спасибо! Я буду стараться

6 декабря 2012 года
0

6 декабря 2012 года
0

1 февраля 2013 года
0
Ириша 11, привет!
А как худели?

2 февраля 2013 года
0
Добрый день!
Я в основном на системе минус 60 но тут я добавла еще физнагрузки с Джилиан. А теперь я в нее влюбилась. И каждое утро делаю с ней зарядку)

2 февраля 2013 года
0
Ириша11 пишет:
с Джилиан. А теперь я в нее влюбилась. И каждое утро
утром ты мой герой ))

3 февраля 2013 года
+1
Ага Ириш я без нее теперь никуда ну по крайней мере до апреля а там бег на улице добавлю))))

3 февраля 2013 года
0

4 февраля 2013 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "