Главная > Дневники > Дневник пользователя Ириша11

Итог за ноябрь

Итак сегодня 1 декабря и подвожу итог за ноябрь:
МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ СОСТАВЛЯЕТ 64.7
К НОВОМУ ГОДУ ХОЧУ БЫТЬ 60
За месяц изменения:
Вес -7.1 кг (64.7)
руки -3см (30см)
грудь -4см (95)
талия -7см (71см)
живот -5см (80см)
бедра - 5см (99см)
ноги -3см (56см)
Вчера еще сфотографировалась но фото заберу и выложу их в свой дневник вечерком.
Идем дальше до Нового года осталось 31 день и 4.7 кг необходимо убрать. Буду стараться из зо всех сил добавлю по выходным еще прогулку на лыжах.

Рейтинг: +14

Ириша11

1 декабря 2012 года

213

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/736414/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итог за ноябрь</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак сегодня 1 декабря и подвожу итог за ноябрь:<br>МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ СОСТАВЛЯЕТ 64.7<br>К НОВОМУ ГОДУ ХОЧУ БЫТЬ 60<br>За месяц изменения:<br>Вес -7.1 кг (64.7)<br>руки -3см (30см)<br>грудь -4см (95)<br>талия -7см (71см)<br>живот -5см (80см)<br>бедра - 5см (99см)<br>ноги -3см (56см)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/736414/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/736414/
              ]Итог за ноябрь[/url][/b][/size]
              Итак сегодня 1 декабря и подвожу итог за ноябрь: МОЙ ВЕС СЕГОДНЯ СОСТАВЛЯЕТ 64.7 К НОВОМУ ГОДУ ХОЧУ БЫТЬ 60 За месяц изменения: Вес -7.1 кг (64.7) руки -3см (30см) грудь -4см (95) талия -7см (71см) живот -5см (80см) бедра - 5см (99см) ноги -3см (56см) Вчера еще сфотографировалась но фото заберу и выложу их в свой дневник вечерком... [b][url=https://www.diets.ru/post/736414/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ириша11:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Комментарии:

irrina81

1 декабря 2012 года

Ну ничего себе результаты - МОЛОДЕЦ!!!!!!

Ответить

Ириша11

(автор поста)

1 декабря 2012 года

СПАСИБО!

↑ Ответить

Tanyusha-2511

1 декабря 2012 года

Ты большая умничка!

После такого думаю, что 4,7 одолеешь легко!

Ответить

Ириша11

(автор поста)

1 декабря 2012 года

Спасибо я буду стараться

↑ Ответить

Evropa03

1 декабря 2012 года

Такая молодец!

Поздравляю и желаю удачи

Жду фотографий!

Ответить

Ириша11

(автор поста)

1 декабря 2012 года

Спасибо фото выложила в свой фотоальбом, в папку ноябрь

↑ Ответить

Evropa03

2 декабря 2012 года

Разница огромна между июлем и ноябрем!

↑ Ответить

Ириша11

(автор поста)

3 декабря 2012 года

Это правда заметно даже

↑ Ответить

Evropa03

3 декабря 2012 года

Да не уменьшай своих заслуг. Словно шубку сбросила.

↑ Ответить

Ириша11

(автор поста)

4 декабря 2012 года

ага так в кг 30 шубка то была, вот еще 10 надо убрать

↑ Ответить

LisAlisa

1 декабря 2012 года

Класс! Результаты впечатляют!!!

Ответить

Ириша11

(автор поста)

1 декабря 2012 года

спасибо я правда очень стараюсь

↑ Ответить

LFit

1 декабря 2012 года

Вот это я понимаю Марафон Красота

БРАВО

Ответить

Ириша11

(автор поста)

1 декабря 2012 года

спасибо девочки за поддержку

с Вами горы можно свернуть

↑ Ответить

vomit

1 декабря 2012 года

умничка

Ответить

Ириша11

(автор поста)

1 декабря 2012 года

↑ Ответить

elis3004

2 декабря 2012 года

Результаты просто

так держать, а я буду за тобой в догонку

Ответить

Ириша11

(автор поста)

2 декабря 2012 года

Давай Листик догоняй а если честно то мне тебя догнать надо

↑ Ответить

AmiraK

2 декабря 2012 года

Ирина, прочитала ваши результаты. Вы целеустремленный человек, ия желаю вам дойти к вашей цели и пусть вас ничего не останавливает на вашем пути!!!!!!

Ответить

Ириша11

(автор поста)

2 декабря 2012 года

Спасибо! Я буду стараться

↑ Ответить

zuka

6 декабря 2012 года

Ответить

Ириша11

(автор поста)

6 декабря 2012 года

↑ Ответить

Gaitova Nargiza

1 февраля 2013 года

Ириша 11, привет!
А как худели?

Ответить

Ириша11

(автор поста)

2 февраля 2013 года

Добрый день!
Я в основном на системе минус 60 но тут я добавла еще физнагрузки с Джилиан. А теперь я в нее влюбилась. И каждое утро делаю с ней зарядку)

↑ Ответить

zuka

2 февраля 2013 года

Ириша11 пишет:
с Джилиан. А теперь я в нее влюбилась. И каждое утро

утром

ты мой герой ))

↑ Ответить

Ириша11

(автор поста)

3 февраля 2013 года

Ага Ириш я без нее теперь никуда ну по крайней мере до апреля а там бег на улице добавлю))))

↑ Ответить

zuka

3 февраля 2013 года

↑ Ответить

Ириша11

(автор поста)

4 февраля 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))