После неприлично долгого отсутствия

Всем привет!

Я больше не могу не обращать внимание на свои обьемы и лишний вес, поэтому я снова бегу удеть. Так как скоро :
1)мой 19 день рождения;
2)поездка в Днепропетровск на конференцию с моими одногруппниками;
3)Новый Год;
4)вообще жить надо красиво.
https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/01/57/1122866_44543-64x64x.jpg
Ну, и ко всему прочему то фото-я, когда я в конце августа согласилась-таки сфоткаться для брачного агенства. Больше в этом кошмаре я стараюсь не учавствовать, от брачны агенств меня воротит..но фотка есть, они не обрабатывали мои обьемы, но меняли цвет кожи и вообще делали фото ярче всеми возможными способами. На ней я вешу 50 килограмм, в это время я ела почти все подряд, работала официантом с ненормальным графиком и жила на полную. А сейчас я вешу 56, напоминаю Колобка Колобковича Колобченко и чувствую, что на нижней части живота у меня приклеена подушка, между ног у меня подушка и вообще я каком-то дурацком коконе. Желудок увеличился до размеров Титаника, так как с лета я ем все подряд, а официантом уже не работаю.

Сегодня сьела ну просто ОЧЕНЬ много, так как в выходные готовлю я, а пока ты на куне в компании с зефиром, двумя видами шоколада, двумя килограммами хурмы, свежим лимонным печеньем, кучей яблок, сулугуни, бананами и крабовыми палочками, очень сложно. А, еще конфеты рошен из слоев птичьего молока, шоколада и чего-то еще, но БЕШЕНО вкусные. Короче, не смогла сдержаться. Зато свариала себе рис и буду есть его сегодня вечером и завтра. А через час у меня вообще тренировка по бадминтону и я договорилась, чтоб меня гоняли. Так что набранное сегодня я сброшу. Но ведь если бы сегодня я не ела так беспорядочно, я бы стала стройнее, чем была всю неделю. Заманчиво, не правда ли?

Теперь, когда я все это написала, хочу сказать о цели этого письма:скажите пожалуйста, как мне сдерживаться и вечером смочь есть только 1 столовую ложку риса и не попадаться на все эти вкусняшки? Как мне уменьшать порции, чтобы не испытывать голода? Я уже поняла, что есть яблоки-это самоубийство, после них я ем только больше. Чем заканчивать трапезу?