2 декабря До Нового года 29 дней

Весы сегодня меня порадовали 63,3кг, то есть -200г. Маловато. конечно. Но, надеюсь, процесс пошел.
Что привело меня к такому весу.

Круиз. День пятый. Белково-овощной.

Сегодня размялась, на диске поработала 3 минуты. Буду потихоньку время увеличивать. Отработала Pump Challenge из Les Mills Pump.
На завтрак – омлет + огурец свежий, кофе с молоком
Прогулялись не так долго как хотелось бы. Сама чувствовала себя не очень, да и лапу Ганса нагружать особо то не охота. Хоть и ничего страшного.
После прогулки выпила кофе с молоком. Стала задумываться. Когда пила кофе растворимый, он мог меня взбодрить очень хорошо. Молотый такого действия не оказывает. Интересно, дело в мне или в кофе? Так вот, выпила кофе и пошла придавить подушку малость.
Перекусы были - куриная грудка запеченная + свекла с Йогуртом + молокочай
На обед - борщ + салат из запеченной свеклы с йогуртом
После обеда приходила мама, мы прошлись по базару, потом пили чай. Я пила чай с молоком и дюкановским бисквитом
На ужин у меня было 2 салата - первый с тофу - помидоры, огурцы, пекинская капуста и второй свекольный.
А ближе к ночи на меня напал жор. Есть хотела - ужас как. Водой не перебивался ни за что. Натерла немного тыквы, что помогло усмирить на время Жорика
Вот, как то так.