СВЕТОФОР

СВЕТОФОР Мои недавние открытия.
Я для себя изобрела светофор.

Красный сигнал светофора означает НЕ ЕСТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ.
Психологический голод.
Когда мне скучно, грустно. Когда хочется заесть неприятность, обиду, злость.

Желтый сигнал светофора означает – Если нельзя, но о-о-о-чень хочется, то можно.
Вкус. Когда я хочу ощутить вкус продукта у себя во рту. А продукт не для похудения.
Условие: делать это можно крайне редко.

Зеленый сигнал светофора означает – мой желудок хочет есть.
Да, я действительно голодна. Организм требует пищи и нужно покушать.
Рейтинг:  +13
DivaL
2 декабря 2012 года 2 207 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru СВЕТОФОР
  Мои недавние открытия.
Я для себя изобрела светофор.
Красный сигнал светофора означает НЕ ЕСТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ.
Психологический голод.
Когда мне скучно, грустно. Когда хочется заесть неприятность, обиду, злость.
Желтый сигнал светофора означает – Если нельзя, но о-о-о-чень хочется, то можно.
Вкус. Когда я хочу ощутить вкус продукта у себя во рту. А продукт не для похудения... Читать полностью
 


Дневник DivaL:



Комментарии:

2 декабря 2012 года
0
Хороший подход!

2 декабря 2012 года
0
Мне помогает =))

2 декабря 2012 года
0
Интересно!
Желаю удачи!

2 декабря 2012 года
0
Спасибо!

15 июня 2013 года
0
Я вынесла на данный момент несколько "полезностей" из ваших записей для себя:

1. День пью - День ем..
2. Еда - это только еда..
3. Зависимость становится таким альтернативным состоянием, куда мы убегаем от реальности..
4. Я строю не только свою фигуру, но и свой характер..
5. Активный-Период-Особого-Жора то есть попросту А.П.О.Ж. (читать рекомендуется задом наперед!! )
6. Нужно научиться привыкнуть к чувству голоду. Научиться с ним жить и получать от этого удовольствие..
7. Продукты, которые я себе запрещаю – это не то, чего я себя лишаю. Это то – от чего я себя освобождаю..
8. Если еда полезная и правильная, но ее количество превышает норму, она становится вредной..

Вот это затронуло отдельно: Жизнь коротка, что бы отказывать себе в удовольствии…поесть?!
В таком случае, еда грозит стать единственным удовольствием в жизни....

"Светофор" взяла как памятку вот в таком виде:


Спасибо Вам!

15 июня 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "