Здраствуйте, я никогда не сидела на диетах) вот решила попробовать одну, так как поправилась на 5 кг(.
Выбрала японскую диету, все ее хвалят, надеюсь у меня получится похудеть)))
сейчас вешу 64 кг, буду добавлять отчет о результатах) поддержите меня)
Здраствуйте, я никогда не сидела на диетах) вот решила попробовать одну, так как поправилась на 5 кг(. Выбрала японскую диету, все ее хвалят, надеюсь у меня получится похудеть))) сейчас вешу 64 кг, буду добавлять отчет о результатах) поддержите меня)
Читать полностью
так если не сидела зачем тебе надо!
лучше добавь спорта в жизнь и сделай ривизию что ешь и когда. не надо в молодом возрасте метаболизм громить...
да и вес у тебя не критичный..
это мое мнение , если не совпадает с твоим , повторяю, это мое мнение.
я тоже считаю данный вес не критичным, но уже как-то некомфортно становиться) спасибо за мнение) я занимаюсь 2 раза в неделю плаванием. И еще я не ем после 6 часов уже года полтора, раз в неделю разгрузочный день, питаюсь по часам, но все это мне не помогает худеть, в последнее время только вес и набираю( Есть грешок- не могу без сладкого, но в умеренных количествах) надеюсь данная диета поможет мне самоорганизоваться в этом плане)
лучше добавь спорта в жизнь и сделай ривизию что ешь и когда. не надо в молодом возрасте метаболизм громить...
да и вес у тебя не критичный..
это мое мнение , если не совпадает с твоим , повторяю, это мое мнение.
Готовлю список, до 5 дня включительно, чтобы завтра в магазине только это и купить)
А вы кроме диеты упражнения или спортом занимаетесь?
Ну, с малышом это практически спорт)
А я еще ж только завтра начну, но скорее всего да, дома буду делать пару упражнений....
Кстати, а сколько и чего грамм кушаете? а то ж не написано.......
Кстати, а ничего, что я вместо сухарика хлебцы купила?