Поговорим о Я-концепции

Итак, если кратко, Я-концепция - это система представлений индивида о себе самом. То есть, то, что вы о себе думаете (какой вы человек, какой работник, сын или дочь, какой родитель и так далее) - это и есть ваша Я-концепция.

Какое вам до этого дело?

Да очень даже прямое!

Скажем, если согласно вашей собственной Я-концепции, вы - человек полноватый, в еде неразборчивый и фитнес до глубины души презирающий, вовек вам с вашими лишними кило не расстаться.

Вот каким вы себя сегодня видите, таким завтра и будете!

То есть, всем своим поведением, всем своими поступками вы сами себе ПОСТОЯННО будете доказывать, что полностью соответствуете представлениям о себе.

Отсюда мораль: если хочешь, чтобы изменилась твоя жизнь, сначала измени свою Я-концепцию!

Хочешь быть стройным? Внедряй в свои представления о самом себе мысль, что ты человек во всех отношениях разумный: привык быть умеренным в еде, любишь натуральные продукты, получаешь удовольствие от физической нагрузки и так далее.

Думай о себе именно так. И действуй, в полном соответствии со своими представлениями.

И все получится!