Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Прошу совета.

Девочки!! Скажите пожалуйста, у вас бывает такое, вот всю неделю худеете, худеете, а потом бац и выходные и все с начало. Как вы с этим справляетесь? Как приходите в норму после выходных? Как держитесь на выходных? Честно сказать моей силы воли не хватает..

Тэги: прошу совета

Рейтинг: +13

Тинала

2 декабря 2012 года

317

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/738026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прошу совета.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2464/">прошу совета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки!! Скажите пожалуйста, у вас бывает такое, вот всю неделю худеете, худеете, а потом бац и выходные и все с начало. Как вы с этим справляетесь? Как приходите в норму после выходных? Как держитесь на выходных? Честно сказать моей силы воли не хватает..
                    <a href="https://www.diets.ru/post/738026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/738026/
              ]Прошу совета.[/url][/b][/size]
              Девочки!! Скажите пожалуйста, у вас бывает такое, вот всю неделю худеете, худеете, а потом бац и выходные и все с начало. Как вы с этим справляетесь? Как приходите в норму после выходных? Как держитесь на выходных? Честно сказать моей силы воли не хватает.. [b][url=https://www.diets.ru/post/738026/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Комментарии:

vall_an

2 декабря 2012 года

я стараюсь сбежать из дому на выходные

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

А если сбегать не куда,тогда как быть?

↑ Ответить

financial_analyst

3 декабря 2012 года

Ага!!!

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

Вам хорошоооо,у вас такого привеса за выходые нет!!

↑ Ответить

financial_analyst

3 декабря 2012 года

У меня +600г, только это больше не от выходных, а от "Круиза" Дюкана - вода зашла

↑ Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

У меня все равно больше вышло

и вот как назло,целый день питалась посчитано,а после 8 как прорвало и понесло Остапа.

↑ Ответить

Розовый гибискус

3 декабря 2012 года

Бывает.
стараюсь все записывать в дневник.
В выходные стараюсь кушать дома - вот фиг знает, какая калорийность у того кусочка тортика, которым меня вчера мама угощала...

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

Я тоже стараюсь все записывать,правда потом смотреть боюсь,а как посмотрю, так в шоке целый день от своего поступка.

↑ Ответить

baba-s-vozy

3 декабря 2012 года

Тинала пишет:
выходные и все с начало.

с понедельника опять на диету!
на то и выходные,чтоб расслабиться.

Ответить

Львица SOLAR

3 декабря 2012 года

baba-s-vozy пишет:
с понедельника опять на диету!
на то и выходные,чтоб расслабиться.

Поддерживаю!

Можно позволять себе немножко баловства. Вреда особо не принесет - можно все восстановить, а наслаждение от вкусняшек (у каждого они свои

) поднимает настроение и дает силы для дальнейшей борьбы.

↑ Ответить

Zmeya_Podkolodnaya

3 декабря 2012 года

Конечно бывает!

Я вот вчера напекла гриссини с пармезаном и натрескалась. Сегодня наругала себя и решила в следующие выходные на зумбо сходить. А на неделе устрою себе кефирный разгруз

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

Кефирный разгруз,это как?

↑ Ответить

Tigrovna

4 декабря 2012 года

1.5 литра кефира на 6 приемов , через 2.5 часа

↑ Ответить

реджина

3 декабря 2012 года

Стараюсь готовить низкокалорийные и очень вкусные блюда. Но не всегда получается. И не надо себя ругать. Надо считать что этот день был загрузом для организма и на неделе будет снижение веса.

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

Слабое утешение.

↑ Ответить

Елена1978

3 декабря 2012 года

Такая же ситуация. После выходных приходится скидывать набранное

Ответить

irinavs

3 декабря 2012 года

Я не наедаюсь особенно в выходные, вредностей в виде тортов, пирожных, пиццы, майонеза и пр. себе не позволяю. Причем домашним всякого вкусного готовлю. Нормально, хотя после выходных все равно вода задерживается. В плюс по сравнению с пятницей на утро примерно грамм 500. Вечером обычно их нет уже...
Движения что ли меньше.

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

Вам проще,у вас сила воли есть. А у меня ни того,ни другово!!!

↑ Ответить

irinavs

3 декабря 2012 года

Она у всех есть, и сила и воля...тока разбудить ее надо

↑ Ответить

Tigrovna

3 декабря 2012 года

О, эта прям беда и смотрю - не у меня одной

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

↑ Ответить

Вета38

3 декабря 2012 года

А у меня очень развито чувство стадности. Муж с таким аппетитом всегда кушает и мои руки сами тянутся к еде))). И с каждого понедельника всё по новой.

Ответить

Valyushka

3 декабря 2012 года

У меня та же проблема!Аж расстроилась,встав сегодня на весы!

И, как каждый понедельник,решила взять себя в руки!Не переживай,мы большинство такие!

Ответить

irinavs

3 декабря 2012 года

Аж расстроилась,встав сегодня на весы

А я была готова - поэтому не расстроилась) Чудес не бывает

↑ Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

↑ Ответить

Вета38

3 декабря 2012 года

Мне пока хорошо. Весы ещё месяц назад сломались, а новые всё не купить).

Ответить

МАМА СОФЫ

3 декабря 2012 года

а мы выходные катались где то все время.ужинала в 20 часов и пила мало воды, а еще тренировок небыло.итог+1 кг! как же хочется 60см в талии, кто бы знал!!!

Ответить

Охта

3 декабря 2012 года

В выходные сильно не расслабляюсь,а уж если случилось не убивать же себя..
Новая неделя новый настрой и всё получится

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

↑ Ответить

Алина_56

3 декабря 2012 года

У меня иногда воскресные загрузы давали очень хорошие отвесы. Это хорошая встряска для организма,чтобы не наступило плато. Никаких разгрузов на следующий день не делаю. Сначала делала,потом отказалась.Разгрузка может дать хороший отвес,но через пару дней все возвращается на круги своя.Продолжаю дальше обычное питание. И взвешиваюсь нечасто,раз в неделю. Взвешиваться каждый день такая нервотрепка! Бывают привесы на пустом месте,а настроения нет целый день.

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

Точно точно. Утром встаешь,думаешь ага с час минус, а на весах плюс и все пипец настроение на ноль.

↑ Ответить

Алина_56

3 декабря 2012 года

Вот и не нужно лишний раз негативно воздействовать на собственную психику. Он нашего настроения зависит многое при похудении. Если в течение недели нормально питаться,без шагов в сторону,то раз поесть нормально в выходной можно спокойно,большой беды не будет. У меня начался уже второй год правильного питания,мой результат на сегодня минус 42 кг,опыт есть уже.Раз в неделю позволяю себе,что сильно хочется и ничего страшного не происходит.

↑ Ответить

барашка3

3 декабря 2012 года

У меня постоянно бывает, что в выходные срываюсь. Себя не ругаю и начинаю все заново.

Ответить

Тинала

(автор поста)

3 декабря 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.