Здравствуйте, красавицы!

Здравствуйте, красавицы! Здравствуйте, красавицы!
Ну вот, наконец, и я созрела вступить в ваши ряды!

Расскажу немного о себе. Меня зовут Рита, мне 26 лет. Пытаюсь худеть я давно и совершенно безрезультатно. 9 лет (ого.. ) назад я весила 63кг при своем росте 172см. Как произошло то, что к лету этого года я стала весить 96кг я не понимаю! Хотя вру. Последние 18 кг я наела за последние 2 года. Это беременность и кормление грудью. Однажды, встав на весы, в моем мозгу что то щелкнуло.. Я наконец УВИДЕЛА эти цифры! С тех пор (это последние 7 месяцев) я пытаюсь как то пересмотреть свое питание. Перелопатив горы информации по различным диетам, пришла к выводу, что эта система мне подходит больше других. Уже пару месяцев я стараюсь придерживаться ее основ. Но, к сожалению, с моим маленьким шилопопом, сесть и спокойно поесть - большая редкость. Поэтому к вечеру у меня часто дикое чувство голода. Отсюда и результат. За 2 месяца всего лишь минус 6 кг. Хотя и этим результатом я очень преочень довольна. Впервые за год стрелка весов упала ниже отметки 90кг!!! Правда, сегодня на весах 90,5, но, я думаю, это ненадолго.

Я по натуре тихушница Чаще отсиживаюсь в кустах. Но обещаю, что накануне НГ отчитаюсь о своих результатах. Это будет огромным стимулом! И надеюсь не упасть в грязь лицом

Спасибо, что прочитали
Рейтинг:  +36
Margaritka_86
3 декабря 2012 года 560 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Здравствуйте, красавицы!
  Здравствуйте, красавицы!
Ну вот, наконец, и я созрела вступить в ваши ряды!
Расскажу немного о себе. Меня зовут Рита, мне 26 лет. Пытаюсь худеть я давно и совершенно безрезультатно. 9 лет (ого.. ) назад я весила 63кг при своем росте 172см. Как произошло то, что к лету этого года я стала весить 96кг я не понимаю! Хотя вру. Последние 18 кг я наела за последние 2 года... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

3 декабря 2012 года
+1
Все получится!мне тоже нужно взять себя в руеи...начинаю со вторника-у мужа завтра выходной,вряжди получится.

3 декабря 2012 года
+1
Спасибо! И вам Удачи!

3 декабря 2012 года
+1
Добро пожаловать в наши ряды! Успехи уже есть, настрой хороший - так что всё получится!!! Попробуйте увеличить завтрак, скорее всего к вечеру чувство голода не будет таким сильным! Успехов Вам в похудении!

3 декабря 2012 года
+2
Спасибо!
tatyana69 пишет:
Попробуйте увеличить завтрак
Тут увеличивай, не увеличивай, если с часу дня до 8, а то и 9 вечера в желудке плещется литр чая с несчастной булочкой, то завтрак мало поможет Сейчас работаю над исправлением этой ситуации

3 декабря 2012 года
+2
Дело в том, если плотно позавтракать (побольше белковой пищи), вечером все-таки больше шансов не переесть. Ну и обедать, естественно, нужно. В любом случае, если Вы уже сами знаете все проблемы и работаете с ними - хороший результат обязательно будет!

3 декабря 2012 года
+1
Спасибо за поддержку! Работы - непочатый край

3 декабря 2012 года
+2
По системе обязательно надо есть 3 раза в день.Обед должен быть обязательно и ужин тоже.Нет ничего удивительного,что вечером дикое чувство голода.Постарайтесь исправить свой режим.Удачи!!!Все в твоих руках!!!

3 декабря 2012 года
+1
Спасибо! Исправить режим - самое главное! Буду потихоньку вливаться в систему.

3 декабря 2012 года
+1
У Вас всё получится!!! тем более результат есть!!!
НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО!!! :-)

3 декабря 2012 года
+1
Спасибо за поддержку!

3 декабря 2012 года
+1
Удачи!
Ничего не бойся! Все в твоих руках!

3 декабря 2012 года
+2
Спасибо! Буду силу воли воспитывать! Вернее реанимировать! Когда то она у меня была!

3 декабря 2012 года
+1
Удачи,а результаты очень хорошие,медленно,но верно.

3 декабря 2012 года
+1
Спасибо! Сама не ожидала этих резльтатов! Потому как мало что соблюдаю. Но теперь есть огромное желание продолжать вливаться в систему! Буду стараться!

3 декабря 2012 года
+1
У меня такая же ситуация: придержисалась не строго этой системы, нарушала...но за 3 месяца ушли 5 кг )))) это так зарядило позитивом, что решила полностью перейти на систему "-60"
у нас всё получится!!!

3 декабря 2012 года
+1
X_Tinka_X пишет:
это так зарядило позитивом
да-да!!!
X_Tinka_X пишет:
у нас всё получится!!
обязательно!!
Мы с вами, кстати, земляки! Я из Нижегородской области В Москве всего 3 года

3 декабря 2012 года
+1
Это здорово!!!
Всегда приятно встретить земляка!!!

3 декабря 2012 года
+1
Не волнуйся!У тебя все получится!Молодец!

3 декабря 2012 года
+1
Спасибо!

3 декабря 2012 года
+1
Удачи Вам!! Я с вами. Тоже на этой системе, сегоня ток второй день

3 декабря 2012 года
+1
И вам Удачи!

4 декабря 2012 года
+1
спасибо)

3 декабря 2012 года
+2
мелкими шагами вперед и все у вас получится просто думайте о своей мотивации хорошо выглядеть и для себя для ребенка и мужа а к лету вы будете стройняшка да и когда несильно хотите что нибудь из запрешеного подумайте о намеченной цели!!!!всего хорошего и побольше отвесиков всем!!!

4 декабря 2012 года
+2
Спасибо большое! Планирую свои фото развесить, где я хорошо выгляжу. Чтоб не забывать к чему стремлюсь Я читаю (пытаюсь читать) книгу Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку". Автор - психолог (вроде как). И дает довольно дельные советы. Например, перед тем как сесть кушать, надо обязательно записать что я собираюсь съесть и почему. Даже бутер, перехваченный на бегу надо записывать. Причем, перед тем, как его слопать. Благодаря этому, я уменьшила количество перекусов к минимуму. Сейчас мне уже не нужен блокнот, уже на автомате перед тем, как положить что то в рот, в мозгу вспыхивает вопрос "зачем???" Вот как то так Теперь надо еще научиться считать калории.

3 декабря 2012 года
+1
Будем поддерживать друг друга!

4 декабря 2012 года
0
Обязательно!

4 декабря 2012 года
+1
Удачи! Мне эта система помогает. У меня нет возможности строго контролировать калории и меню, но отказ от еды в вечернее время и шейпинг помогли сбросить 8 кг за полгода.
Была на девятидневной диете Маргариты Королевой: сбросила 4,5 кг, но 2 вернулись через 2 недели.
Уж лучше медленно, но верно!

4 декабря 2012 года
+1
Спасибо! Вам тоже Удачи!
Zmeya_Podkolodnaya пишет:
сбросила 4,5 кг, но 2 вернулись через 2 недели.
Хорошо, что не все 4,5.
Zmeya_Podkolodnaya пишет:
Уж лучше медленно, но верно!
У меня план к пятилетию свадьбы сбросить 30 кг. Это будет 24 июня 2014г

4 декабря 2012 года
+2
Ура! Сегодня встала на весы и увидела очень приятную цифру (меньше 60) 59,2 кг
1,3 кг я отвоевала обратно

4 декабря 2012 года
+1
Поздравляю! Хорошие новости! Я вчера мужу заказала электронные весы! Тоже хочу точно знать в граммах

4 декабря 2012 года
+1
Вполне раельно, удачи Вам!

4 декабря 2012 года
+1
После работы испекла пирог сыну. Попросила оставить на утро кусочек


Оставить свой комментарий
B i "