Что-то странное творится

С весом творится что-то странное. Питаюсь без нарушений, в зале бываю регулярно, стрессов никаких нет, но опять привес 0,5 кило. Не понимаю, что происходит
Разве что на вторую половину цикла грешу. Может быть, вода и отходы задерживаются, но начинает уже надоедать
Еще и бессонница навалилась. Уже второй день подряд долго не могу уснуть. Ворочаюсь, ворочаюсь, постоянно что-то мешает. То складка на простыне, то наволочка сбилась, в результате засыпаю под 3 часа ночи, а в 7 уже вставать. Вот, клюю носом на работе, жду, когда уже этот рабочий день закончится
Рейтинг:  +4
Zliychka
4 декабря 2012 года 116 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что-то странное творится
С весом творится что-то странное. Питаюсь без нарушений, в зале бываю регулярно, стрессов никаких нет, но опять привес 0,5 кило. Не понимаю, что происходит
Разве что на вторую половину цикла грешу. Может быть, вода и отходы задерживаются, но начинает уже надоедать
Еще и бессонница навалилась. Уже второй день подряд долго не могу уснуть. Ворочаюсь, ворочаюсь, постоянно что-то мешает... Читать полностью
 


Дневник Zliychka:



Комментарии:

4 декабря 2012 года
0
С недосыпа возможно. Надо как-то расслабиться, переключиться, выспаться - и вес лихо вниз пойдет.

4 декабря 2012 года
0
А как расслабиться? Не нервничаю, ни из-за чего не переживаю, сама удивляюсь, куда сон пропал. Раньше всегда спала хорошо, никогда с этим проблем не было.

4 декабря 2012 года
0
Ну по-разному можно - что-то переключить, сделать не так, как всегда. Душ контрастный, или пробежку/прогулку по зимней природе, чтобы устать физически на морозце (как там погодка - позволяет?), или травка на ночь типа ромашки.. Физически посильнее нагрузиться, сделать какую-то фитнес-программу позабористее... Пробуйте разное, потом скосит сон - вырубитесь на раз-два.

4 декабря 2012 года
0
У меня наоборот после тренировки бодрость наступает, а т.к. занимаюсь вечером, это совершенно лишнее))
А травки попробую попить. Давно хотела купить какой-нибудь чай ароматный)

4 декабря 2012 года
0
С чаями аккуратней. Чай очень часто бодрит. Т.е. если и пить - то травяной отвар, без чая как такового.


Оставить свой комментарий
B i "