Ушла в зажор, помогите!!!))) Или как побороть вечноголодную хрюшу?
Последние дни были очень загружены, поэтому сюда не заглядывала. Потерянные 2 кг носятся туда-сюда... как белье на ветру... И вообще, жор у меня сейчас. Я поняла, что напоминаю себе запойного алкоголика. Вот он держится, держится, но стоит разок наклюкаться ему и все, понеслось - запой!!! Вот так и я, но только с едой: держусь, не нажераюсь, но стоит хоть раз что-то себе запрещенное позволить и все- ушла в зажор на неделю. И как побороть эту голодную свинку, живущую во мне???!!!
Последние дни были очень загружены, поэтому сюда не заглядывала. Потерянные 2 кг носятся туда-сюда... как белье на ветру... И вообще, жор у меня сейчас. Я поняла, что напоминаю себе запойного алкоголика. Вот он держится, держится, но стоит разок наклюкаться ему и все, понеслось - запой...
Читать полностью
значит таки да, мотивация слабовата, беритесь за голову, думайте ей а не ртом и желудком. с глаз долой убирайте продукты вызывающие бурное слюноотделение
И как побороть эту голодную свинку, живущую во мне???!!!
Мне помогает есть маленькими порциями 5-6 раз в день, но ем ВСЕ ( хочу сладкое, ем немного сладкого, хочу селедку - ем ее), в том числе и сладкое. Вез уходит,а срывов нет, так как психологически вроде какая-то вседозволенность есть.
Подействовало отрезвляюще!!! Уже представляю картину: стою перед зеркалом в своем любимом платьице, а оттуда на меня смотрит розовая толстенькая свинья..... в таком же платьице..........
а я уже вроде как привыкла, и даж не хочу особо...хотя возможно хорошо что я с любимым теперь живу, при нем вроде как не комильфо ЖРАТЬ, да и ведение дневника питания отрезвляет хорошо...сегодня медитировала на булочку с творогом, знаю что она УЖАСНО вкусная, но так же знаю что калорий в ней под 400 в 100 граммах, а весу в ней почти 200, и сожрать за раз 700-800 калорий...
Вечером скормлю ее любимому, посижу рядом поглотаю за него, посублимирую, вот хорошо ему - ему наоборот веса бы набрать не помешало б...он на днях 3 таких булки за раз сточил - 2 тысячи калорий за ОДИН раз...пахли они вкусно...но я их так и не захотела =)
Вечером скормлю ее любимому, посижу рядом поглотаю за него, посублимирую, вот хорошо ему - ему наоборот веса бы набрать не помешало б...он на днях 3 таких булки за раз сточил - 2 тысячи калорий за ОДИН раз...пахли они вкусно...но я их так и не захотела =)