Астродиета на Декабрь 2012

Во время растущей Луны (14–27 декабря) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма, что впоследствии может послужить причиной нарушений обмена веществ в организме.

Когда Луна идет на убыль (1–12, 29–31 декабря) процессы роста в организме замедляются. Снижается аппетит, а основным источником энергии являются сделанные на растущей луне «запасы». Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.

Дни новолуния и полнолуния (13 и 28 декабря) требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).

Начало диеты для:

СНИЖЕНИЯ ВЕСА
12 – 13,
16 – 17,
20 (с 09:42) – 22 декабря

ПОВЫШЕНИЯ ВЕСА
1 – 2,
14 – 15,
23 – 25 (до 09:12),
28 – 30 (до 09:44) декабря

НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
5 (с 13:50) – 11 декабря

источник moygoroskop.com