Пора применять меры! Раз уж одежда начала трещать по швам, а на новую денег не так и много.. Дело даже не в красоте (хотя чего греха таить: красивые вещи в магазине больше недоступны для меня, но так же привлекают), дело в здоровье. Оно ухудшается из-за сбитого образа жизни, невнимания к спорту, лености и зависимости от жирной, калорийной пищи. Мне тяжело физически, и так тяжело на душе. Себя нужно любить, но раз уж я такой человек, что без определённых достижений причин себя любить не вижу, то пора ставить перед собой конкретные цели по оздоровлению и красоте.
С завтрашнего дня (раз сегодня хорошо покушала рыбных котлет) сажусь на 9-дневную диету. Она показалась мне довольно простой и доступной. Осилю, непременно осилю!
По средам буду посещать бассейн.
Перестану кушать за 4 часа до сна.
10 минут обруча каждый день.
И девиз: Воля так же тренируема, как мышцы. Даже проще!
Пора применять меры! Раз уж одежда начала трещать по швам, а на новую денег не так и много.. Дело даже не в красоте (хотя чего греха таить: красивые вещи в магазине больше недоступны для меня, но так же привлекают), дело в здоровье. Оно ухудшается из-за сбитого образа жизни, невнимания к спорту, лености и зависимости от жирной, калорийной пищи. Мне тяжело физически, и так тяжело на душе...
Читать полностью
правильно!нужно бороться когда руки опускаются как нельзя помогают слова из одной из любимейших книг детства-Двух капитанов: Бороться искать, найти и не сдаваться!
11son пишет:но раз уж я такой человек, что без определённых достижений причин себя любить не вижу
Любить себя нужно не за достижения, любовь к себе-это изначальный ресурс, который помогает тебе совершать достижения, за которые потом ты будешь себя уважать, гордиться и т.п.
Молодчинка, что решила за себя взяться, все обязательно получится!!!
Молодчинка, что решила за себя взяться, все обязательно получится!!!
Пойду пропишу цели в раздел (: