Весы с утра порадовали в очередной раз. 62,1кг. Отвес -700г.
Теперь, не потерять бы позиций и не прибавить за белково-овощные дни.
И еще. Такое наблюдение. Когда пью много воды, то у меня хорошие отвесы. Если пью мало, меньше 2 литров, привес обязателен. Вчера выпила почти 4 литра.
Итак, что еще кроме воды привело к такому весу
Круиз. День восьмой. Белковый.
Утром весы показали отвес. Даже не отвес, а отвесище -1500г. Что неудивительно. Я буквально чувствовала, как из меня уходит вся лишняя водичка. Сегодня воды выходило меньше. Но я и пила немного меньше. Зато прошла намного больше – почти 20км.
Питание:
Завтрак – кофе с молоком, бисквит, курица отварная
Ланч - творог с кефиром и отрубями, молокочай
Обед – рыба запеченная, кофе с молоком
Полдник- рыба запеченная, чай, творог
Ужин – творог с кефиром и отрубями, чай.
Кроме того, я могла убедиться, что природа стремится к равновесию. Михайловна на работе сообщила, что мне прибавили зарплату.
На радостях пошла и купила себе чай трех видов – зеленый с жасмином, черный с ежевикой, черный с бергамотом, перцем и стевией. Пришла, заварила чай со стевией. Очень понравился. Между прочим, и после него есть не так хочется. Да, еще сегодня подкупила овсяных отрубей – простых и со свеклой. Буду в овощные дни употреблять отруби со свеклой. Может кишечник будет лучше работать. Ну так вот, все так хорошо было, пока мы не пошли гулять. Прогулка прошла спокойно, но под конец было происшествие. Шли мы вдоль канала, я впереди углядела гуляющих с маленькими детьми и поднялась, что б Ганс не начал на них гавкать и не перепугал. Он иногда на маленьких детей лает, особенно в сумерках, видно издалека принимает их за собак. Как оказалось, мы правильно поступили, чуть дальше сидела бабушка со спаниелем. Я отвлеклась на него, Ганс был на поводке в это время. И тут я чувствую сильный рывок и лай – Ганс ломанулся куда то. Я с воплями и ругательствами падаю на землю и вижу, что сзади нас через дорогу перешел мужчина с боксером, вот на него-то Гансик мой и кинулся. Результат – Ноготь мизинца сломан и кровоточит, штаны порваны, на лодыжке ссадина. Дома ноготь пришлось обрезать под самое не хочу. Но хоть палец не болит. Вот и отращивай ногти.
Я уже в который раз благодарю Бога, что у меня крепкие кости, а то ходить бы мне с переломами и не один раз.
Весы с утра порадовали в очередной раз. 62,1кг. Отвес -700г. 
Держись, то ли еще будет
Драки не было. Во-первых, поводка не хватило, а во-вторых, я так орала, А Ганс знает, если я ору, лучше подойти и прикинуться мебелью
тренировка
Сама не знаю. Но мои собаки в секунду около меня оказались.