У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ynn6465

5 декабря. А будет ли эффект?

Такой вопрос. 100 раз пресс, 100 раз приседания + упражнения на все группы мышц + растяжка + 1-2 часа пеших прогулок за весь день + аэробика 1 или 2 раза в неделю + БУЧ даст какой-нибудь эффект к НГ? Хочется добить последние 3-4 кг...

Рейтинг: +3

Ynn6465

5 декабря 2012 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/740162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 декабря. А будет ли эффект?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Такой вопрос. 100 раз пресс, 100 раз приседания + упражнения на все группы мышц + растяжка + 1-2 часа пеших прогулок за весь день + аэробика 1 или 2 раза в неделю + БУЧ даст какой-нибудь эффект к НГ? Хочется добить последние 3-4 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/740162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/740162/
              ]5 декабря. А будет ли эффект?[/url][/b][/size]
              Такой вопрос. 100 раз пресс, 100 раз приседания + упражнения на все группы мышц + растяжка + 1-2 часа пеших прогулок за весь день + аэробика 1 или 2 раза в неделю + БУЧ даст какой-нибудь эффект к НГ? Хочется добить последние 3-4 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/740162/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ynn6465:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Комментарии:

Aspie

5 декабря 2012 года

Должен дать, все-таки это все не пятиминутная зарядка по утрам

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

5 декабря 2012 года

Ну да, это 20-25 минут вечером. Хе-хе)

↑ Ответить

anyta1978g

5 декабря 2012 года

Думаю да.И БУЧ и физнагрузки,дадут о себе знать.

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

5 декабря 2012 года

Обрадовали.)

↑ Ответить

Даашаа

5 декабря 2012 года

ноги отвалятся

а вообще даст

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

5 декабря 2012 года

Не-не, не должны по идее...)

↑ Ответить

marmiton

5 декабря 2012 года

Инн, что такое БУЧ?

Ответить

anyta1978g

5 декабря 2012 года

БУЧ-это белковое-углеводное чередование.

Ответить

marmiton

5 декабря 2012 года

Спасибо!

Ответить

darijj

5 декабря 2012 года

Это смотря как питаться будешь.
Если важна цифра на весах...можешь ведь и мышечной массы набрать, а она тяжелее, не забывай.

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

5 декабря 2012 года

Говорю же, БУЧ. По системе 2 белковых - один углеводный - один разгрузочный. Может, сделаю больше белковых подряд... Не знаю. Ну и калорийность у меня выше 900 не поднимется, это я уже точно поняла.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы