У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ynn6465

5 декабря. А будет ли эффект?

Такой вопрос. 100 раз пресс, 100 раз приседания + упражнения на все группы мышц + растяжка + 1-2 часа пеших прогулок за весь день + аэробика 1 или 2 раза в неделю + БУЧ даст какой-нибудь эффект к НГ? Хочется добить последние 3-4 кг...

Рейтинг: +3

Ynn6465

5 декабря 2012 года

178

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/740162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 декабря. А будет ли эффект?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Такой вопрос. 100 раз пресс, 100 раз приседания + упражнения на все группы мышц + растяжка + 1-2 часа пеших прогулок за весь день + аэробика 1 или 2 раза в неделю + БУЧ даст какой-нибудь эффект к НГ? Хочется добить последние 3-4 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/740162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/740162/
              ]5 декабря. А будет ли эффект?[/url][/b][/size]
              Такой вопрос. 100 раз пресс, 100 раз приседания + упражнения на все группы мышц + растяжка + 1-2 часа пеших прогулок за весь день + аэробика 1 или 2 раза в неделю + БУЧ даст какой-нибудь эффект к НГ? Хочется добить последние 3-4 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/740162/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ynn6465:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Комментарии:

Aspie

5 декабря 2012 года

Должен дать, все-таки это все не пятиминутная зарядка по утрам

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

5 декабря 2012 года

Ну да, это 20-25 минут вечером. Хе-хе)

↑ Ответить

anyta1978g

5 декабря 2012 года

Думаю да.И БУЧ и физнагрузки,дадут о себе знать.

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

5 декабря 2012 года

Обрадовали.)

↑ Ответить

Даашаа

5 декабря 2012 года

ноги отвалятся

а вообще даст

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

5 декабря 2012 года

Не-не, не должны по идее...)

↑ Ответить

marmiton

5 декабря 2012 года

Инн, что такое БУЧ?

Ответить

anyta1978g

5 декабря 2012 года

БУЧ-это белковое-углеводное чередование.

Ответить

marmiton

5 декабря 2012 года

Спасибо!

Ответить

darijj

5 декабря 2012 года

Это смотря как питаться будешь.
Если важна цифра на весах...можешь ведь и мышечной массы набрать, а она тяжелее, не забывай.

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

5 декабря 2012 года

Говорю же, БУЧ. По системе 2 белковых - один углеводный - один разгрузочный. Может, сделаю больше белковых подряд... Не знаю. Ну и калорийность у меня выше 900 не поднимется, это я уже точно поняла.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tanka 1949
2 дня назад

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)

Мотикк → Если закрывается одна дверь, открывается другая.

varvarabgd → Уже 101 кг. Какое счастье!

Все статусы