Всем привет!!! и все же спорт..это так здорово...вот вчера с утра попрыгала...такая приятная боль была б мышцах... Вот бы теперь не забросить. Перед тренировкой..намазалась я антицелюлитным кремом..прогревающим. От прыгала 300 раз...за один подход 20прыжков..это максимум что я смогла...пила воду как верблюд
После села отдохнуть и вдруг так зажгло в области живота...я даже испугалась..и думаю..что могло случится??? И только спустя минут до меня дошло...это же крем
Вот..я человек..
По питанию вчера...гречка с творогом. яблоко. на ужин котлетки на пору с тыквой..и квашенная капуста. И после 19/00 еще чай был зеленый вприкуску с медом... Вчера такой жор был...я прим себя ели сдерживала.. А еще и бульон говяжий был.
Вес сегодня прям радует..вчера был 84,9...а сегодня 83,9 Вау!!! Я конечно понимаю что это наверное вода...но все же...очень приятно.
Сегодня отпрыгала 400р теперь по лучше...за подход 30п. самое большое. Вот теперь правда нога разболелась..голень..прям кость болит...надеюсь что все будет хорошо.
По питанию сегодня гречка с творогом...точно..ну котлетки еще остались...еще до вечера далеко..и не известно что через час мне в голову придет...???
Всем спасибо за внимание!!!
.
Держись, не сдавайся!
Главное чтобы он и закончился вчера же
С отвесиком! Пусть и вода, главное есть!
А ты в кроссовках прыгаешь?