 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +28 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Даже не думала что сижу на этой диете, да и не читала ни когда я её. Режим питания такой я уже на себе пробовала 9 лет назад, после родов набрала 25кг, а сбросила 38кг примерно за полгода. Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
dasa61
5 декабря 2012 года
0
какая молодец)
 мне б сбросить хотя бы 10
Ответить
|
|
МадамИриска deleted
5 декабря 2012 года
0
ого, 38 за полгода. Молодец!
Ответить
|
|
NataliaAB
5 декабря 2012 года
0
Да очень хотелось быть с хорошей фигурой,сейчас повторяю свой же рекрд))))
Ответить
|
|
|
NataliaAB
5 декабря 2012 года
0
хотя я не очень люблю физ.нагрузки,что делала танцевала перед зеркалом))))ни куда не ходила.А да, что кремов кучу на себя вымазала это правда!!!!
Ответить
|
|
Львица SOLAR
5 декабря 2012 года
0
Я тоже очень люблю всевозможные кремики. Эффект -кожа всегда ухоженная, увлажненная, бархатистая - сплошное удовольствие! А как Вам использование кремов? Какие понравились, а какие считаете бесполезными?
↑
Ответить
|
|
Victoriya Victorovna
5 декабря 2012 года
0
и я с таким же вопросом!)
↑
Ответить
|
|
|
NataliaAB
8 декабря 2012 года
0
Ой надо посмотреть я напишу,а скраб горячий для тела антицел. могу написать какой,да кстати он дешевый но эффективный(оранжевая банка фитнес серия)после него вообще все горит,кожа очень приятная становится и рыхлостей на много меньше стало.
↑
Ответить
|
|
vasilyek23
5 декабря 2012 года
0
Приветик! Ты такая умница!!!!
Вызывает только восхищение!
Ответить
|
|
Marinochka7775
5 декабря 2012 года
0
Молодчинка)))
Ответить
|
|
|
NataliaAB
5 декабря 2012 года
0
Спасибо девчонки за поддержку!!!!все таки убеждаюсь что если женщина что-то очень захочет,то ей ни чего не может помешать!!!!!
Ответить
|
|
|
Victoriya Victorovna
5 декабря 2012 года
0
↑
Ответить
|
|
|
NataliaAB
5 декабря 2012 года
0
лучше уйти в сторону))))когда женщина что-то делает)))
↑
Ответить
|
|
|
NataliaAB
5 декабря 2012 года
0
Кто сидит не диете -60,напишите каких результатов вы добились и за какой период!!!!ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВАЖНО !!!!!! и что вы едите и в каких кол-вах
Ответить
|
|
Ваша мамочка Валя
6 декабря 2012 года
+1
Cижу ровно год-9 декабря будет.Почти-20кг.Питаюсь-как и советует Катя.Есть таблички,что и когда-зайдите в мои дневники.-60 напоминалки.стараюсь придерживаться,но всяко бывает.но стараюсь,да и возраст,50,климакс,когда худеется тяжеловато.обменные процессы уже замедляются,но худею потихоньку.
↑
Ответить
|
|
Afroditi deleted
6 декабря 2012 года
0
вы молодец!!! а скажите пожалуйста , вы на завтрак сладкое ели? и в каких количествах обед и ужин....
↑
Ответить
|
|
|
Ваша мамочка Валя
6 декабря 2012 года
+1
завтрак-все ,что и сколько хочу.Сладкое до 12,обед уже по системе.Посмотрите-таблички-напоминалки и в книге-очень хорошо все расписано
↑
Ответить
|
|
|
Afroditi deleted
7 декабря 2012 года
0
спасибо за ответ
↑
Ответить
|
|
|
Ваша мамочка Валя
6 декабря 2012 года
+1
И без напряга.первые дни-после 18 не есть-было трудновато.А сейчас-норма.И если съешь больше-уже тяжело!
↑
Ответить
|
|
Kamish
6 декабря 2012 года
0
Два месяца питаюсь по систем, сбросила 15 кг.
↑
Ответить
|
|
|
NataliaAB
5 декабря 2012 года
0
Читаю пишут про психо тренинги,ерунда это.Полюбите себя!!!красивой,стройной ПУСТЬ и в БУДУЩЕМ ставить нужно конкретную цель зачем вам это нужно???????Я себе поставила сразу две причины и для меня они очень важны!!!!
Ответить
|
|
|
Marinochka7775
5 декабря 2012 года
0
я с марта месяца в основном придерживаюсь системы минус 60,и сбросила 10 кг)))
Ответить
|
|
|
NataliaAB
5 декабря 2012 года
0
и ты особо не напрягаешься?
↑
Ответить
|
|
|
Marinochka7775
7 декабря 2012 года
0
не напрягаюсь)))
↑
Ответить
|
|
Танюшечка-душечка
6 декабря 2012 года
0
я с февраля на системе.итог-20 кг.сейчас правда почти три месяца,как топчусь на месте.
Ответить
|
|
|
Afroditi deleted
6 декабря 2012 года
0
вы молодец!!! а скажите пожалуйста , вы на завтрак сладкое ели? и в каких количествах обед и ужин....
↑
Ответить
|
|
|
Танюшечка-душечка
7 декабря 2012 года
0
ела и буду
не знаю...весов кухонных нет.на ужин иногда достаточно 200 грамм кефира и фруктитк.
↑
Ответить
|
|
|
Marinochka7775
7 декабря 2012 года
0
у меня почти всегда такой ужин)))
↑
Ответить
|
|
|
NataliaAB
8 декабря 2012 года
0
Да ужин такой,два раза было дело захотелось поесть(обошлось активией творожной)
↑
Ответить
|
|
|
NataliaAB
6 декабря 2012 года
0
Это тоже результат,я так думаю самое главное не вернулось то что сбросила
Ответить
|
|
|
Танюшечка-душечка
7 декабря 2012 года
0
да.это главное.
↑
Ответить
|
|
|
NataliaAB
6 декабря 2012 года
0
вот у меня тоже вечером уже кроме фруктов не могу ни чего есть,да и не хочется если честно
Ответить
|
|
|
Afroditi deleted
6 декабря 2012 года
0
Natalia, вы молодец!!! а скажите пожалуйста , вы на завтрак сладкое ели? и в каких количествах обед и ужин....
Ответить
|
|
|
NataliaAB
7 декабря 2012 года
0
Нет сладкое я не ем,хотя очень люблю особенно зефир(могу съесть кг за раз)Когда сильно приперало горячий чай+1 ч.ложка меда и желание пропадало,и совесть особо не мучила)))Обед в основном овощи,мясо или рыба,иногда овощные салатики и два или три вареных яйца(салаты только с маслом раст.или олив)Ужин:стакан кефира и фрукты(яблоки,груши,иногда хурма)Вечером пью чай(зеленый для фигуры лучше:можегон.+расщепляет жиры)
↑
Ответить
|
|
|
Afroditi deleted
7 декабря 2012 года
0
спасибо за ответ
↑
Ответить
|
|
|
NataliaAB
7 декабря 2012 года
0
Девоньки Новый Год уже рядом!!!!НО надо готовится к 8 МАРТА!!!!!))))))
Ответить
|
|
|
NataliaAB
7 декабря 2012 года
0
14 ДЕКАБРЯ КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ !!!!
Ответить
|
|
|
NataliaAB
8 декабря 2012 года
0
Девчонки сегодня с утра взвесилась,и что я увидела -4 кг за 13 дней,не очень довольна результатом.А по вещам вижу что результат есть,вопрос и как это такое бывает??
Ответить
|
|
|
NataliaAB
8 декабря 2012 года
0
Вчера была на концерте Григория Лепса в платье которое одевала на свадьбу к подруге 24 ноября,стало очень свободно даже можно сказать подвисать(особенно в зоне декольте и руках)
Ответить
|
|
|
Victoriya Victorovna
19 декабря 2012 года
0
↑
Ответить
|
|
Анютка 1984
13 декабря 2012 года
0
Девочки! А как же быть на новый год, что кушать ,ведь он после 18.00
Ответить
|
|
|
NataliaAB
14 декабря 2012 года
0
Ну Новый Год думаю можно и поесть))))разочек))))
↑
Ответить
|
|
|
NataliaAB
22 декабря 2012 года
0
Привет все худеющим!!!давно не писала,вот хочу поделится результатами.С 14 декабря прошло не так уж много,был срыв(для меня)ела мороженое 2 дня вечером,совесть чуть не съела меня)))Потом решила что хватит решила продолжать а не страдать ерундой(то есть жрать)На сегодняшнее утро четкое понимание того какую хочу фигуру.Да хотела с вами по делиться,год назад купила костюм для дома(штаны+олимпийка велюров.)был он в очень большую обтяжечку да и еще и постирала при высокой темпер.,короче подсел-сейчас велик очень(размера на 2-3)Не знаю как у кого бывает,но иногда приходят мысли что вес стоит на месте и результатов нет(((((
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
