Приглашаю присоединиться
https://www.diets.ru/club/740865/
Я сама состою в нескольких клубах, очень удобно там вести таблички и потом прослеживать изменения своего веса. Но вот решила создать свой клуб, где контрольной точкой замера будет не понедельник, а пятница (точнее, утро субботы)
Почему так?
Этакая психологическая хитрость
Вот слежу я за своим весом всю неделю, он потихоньку идет вниз. Я радуюсь... А потом наступают выходные. И чаще всего получается, что они не совсем правильные. Все время какие-нибудь нарушения... Наступает понедельник... И мне аж прям плакать хочется, когда в табличку нужно вносить вес вместе с привесом выходного дня.
И вот я решила немного подбодрить себя и сделать клуб и табличку, куда буду вносить вес субботнешнего утра
Лично у меня так получается, что привес уходит за пн-вт... За среду-четверг-пятницу еще немного снижается. Следовательно, в таблицу я внесу показания в субботу утром - и по идее они будут наименьшими
А ничего так не бодрит и не мотивирует, как успех!
Вот как-то так
Приглашаю!
На ты нужно даже )))))
и вы со мной
Будем дружить
А я боялась, что не смогу толком объяснить, почему я так решила сделать )))))) Слава Богу, меня понимают люди