Бег зимой

я зимой катаюсь на лыжах

хорошиф способ ходить с палками от лыж.. хотя бы начни для начала..а если не в моготв то в спорт зал можно на беговую дорожку

Я зимой на коньках кататься люблю, только эти .... все никак каток открыть не могут, хотя морозы у нас уже недели 2.

Я тоже вот только начала задумываться над этим, даже уже в цели себе поставила. А бегала я прошлой зимой. На счет одежды - я одевала спортивный костюм, но под него теплую кофту и колготки х/б, но можно и зимний спорт. костюм купить, что я и собираюсь сделать. Но самое главное, для меня во всяком случае, это утеплить уши, нос и руки, т.е шапка вязаная, обязательно шарф, вначале пробежки, если мороз я дышу через него, ну и перчатки теплые, но потом как разогреешься, их можно снять

у меня сейчас спортивные дутые сапоги есть, хотя в том году я бегала в кроссовках причем достаточно легких (осенне-весенних), на носок, вообще не холодно было, я сейчас сама в размышлениях

Надо сказать, что я не бегаю вообще. Я плаваю, езжу на велосипеде, хожу, но не бегаю

Могу сказать про себя, я склонна к простудам, поэтому бег в холодное время был бы для меня убийством. Горло у меня слабое место и катаясь на велосипеде по осени, уже приходилось вдыхать воздух, которые не успевает согреться из-за интенсивного дыхания.

А вы ориентируйтесь по своему здоровью. У меня на школьном стадионе много народу бегает даже зимой

Я бегаю второй год зимой, точнее бегаю круглый год. Но у нас и зимы помягче, ниже -10 не бывает. Одеваю два- три слоя, термобелье, и обязательно спец. спортивную одежду, шапочку, перчатки, шарф. На лицо можно такой шарф, который прикрывает рот и нос, если надо. Обычно после первого километра уже нехолодно.

я разок уже побегала. прелесть. место так себе - вокруг детсада 25 мин. или есть вариант но дальше от дома на стадионе. на ноги кроссы, одежда не слишком теплая, вспотеешь. ну давай вместе побежим сегодня?

термобелье это наверное хорошо? куртка, штаны, под низ - легонький свитерок, шапка, перчатки, шарф - пока одеваюсь проще, было б желание все остальное приложиться.

Я никогда не бегаю
Зимой - горные лыжи, летом - роликовые коньки

мы с мужем бегаем и зимой тоже-кросовки обыкновенные беговые, спортивки на подштаники в морозец одеваем ,муж бегает в футболке и очень плотной байке, а я в байке и жилетке. Шапка обязательно ,перчатки и или шарф или специально для бега есть "намордник-нашейник такой" (не знаю ,как называется )

а я на лыжах катаюсь, бег не люблю, да и мне он вреден,т к варикоз, но зато полезна ходьба

Я бегаю. Нужно: непродуваемая и непромокаемая ветровка, спортивный костюм, термобелье, лыжная шапка, термоноски, теплые перчатки и хорошее настроение
Успехов !

да у вас там зима самая настоящая. мы редко когда в такие морозы живем. в минус 25 детей в школу не водим.)) может беговая вам дорожка более пригодится? хотя если вы привыкли к таким температурам, то начать можно и бегать. одется правильно как как советуют и вперед. у нас в городе есть мужчина который даже зимой бегает в трусах и маечке, очень редко в спортивном костюме. ему лет эдак под 60. всю жизнь бегает. сердечко вылечил спортом, а говорят были у него серьезные проблемы. я тоже сегодня бегаю. но температура у нас -4 гр. обещают завтра 0 градусов.