У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)

Ссылка на предыдущие дневники)

Спорт, правильное питание, новый образ жизни)
Читать полностью

Небольшой отчет, продолжение рассказа о себе. И почему именно силовой треннинг? почему инменно тренажерка? Мотивация к спорту)
Читать полностью

Отчетик) Правильное спортивное питание? какое оно? Немного о весе) И конечно мотивация)
Читать полностью

Попу спортом не испортишь! Программа тренировки попа-ноги) Отчетик и попная мотивация)
Читать полностью

Небольшой отчет) Как правильно тренироваться и как составить хорошую тренировочную программу? спортивная мотивация)
Читать полностью

Отчетик) Базовые упражнения - что это? зачем это? Спортивная мотивация)
Читать полностью

Отчет о поездке в Шерегеш) Моя новая программа - попа-ноги) Мотивация: музыка, видео, картинки)
Читать полностью

Отчетик) Прокаченные руки - составляющее красивой фигуры, тренировка бицепса и трицепса) Спортмотивация)
Читать полностью

Рубрика: Программы тренировок

Рейтинг: +8

Юльчона

6 декабря 2012 года

344

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/741087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ссылка на предыдущие дневники)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Спорт, правильное питание, новый образ жизни)<br>Читать полностью<br>Небольшой отчет, продолжение рассказа о себе. И почему именно силовой треннинг? почему инменно тренажерка? Мотивация к спорту)<br>Читать полностью<br>Отчетик) Правильное спортивное питание? какое оно? Немного о весе) И конечно мотивация)<br>Читать полностью...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/741087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/741087/
              ]Ссылка на предыдущие дневники)[/url][/b][/size]
              Спорт, правильное питание, новый образ жизни) Читать полностью Небольшой отчет, продолжение рассказа о себе. И почему именно силовой треннинг? почему инменно тренажерка? Мотивация к спорту) Читать полностью Отчетик) Правильное спортивное питание? какое оно? Немного о весе) И конечно мотивация) Читать полностью Попу спортом не испортишь... [b][url=https://www.diets.ru/post/741087/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

VarvaraS

6 декабря 2012 года

Скажите а сколько нужно тренироваться? у меня получается силовая 1 час и потом еще элипс 1 час это не много? иногда просто на элипс сил не остается...

Ответить

Юльчона

(автор поста)

6 декабря 2012 года

Это много)
Час силовой, и минут 20 элипсоида достаточно)
Или наоборот, Минут сорок силовой, и сорок элипсоида)
60-80 минут предостаточно, в одной из этих статей я писала про время тренировок)

↑ Ответить

VarvaraS

6 декабря 2012 года

спасибо... я уже нашла ответик у вас в дневниках..

Ответить

Юльчона

(автор поста)

6 декабря 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы