Ссылка на предыдущие дневники)

Спорт, правильное питание, новый образ жизни)
Читать полностью

Небольшой отчет, продолжение рассказа о себе. И почему именно силовой треннинг? почему инменно тренажерка? Мотивация к спорту)
Читать полностью

Отчетик) Правильное спортивное питание? какое оно? Немного о весе) И конечно мотивация)
Читать полностью

Попу спортом не испортишь! Программа тренировки попа-ноги) Отчетик и попная мотивация)
Читать полностью

Небольшой отчет) Как правильно тренироваться и как составить хорошую тренировочную программу? спортивная мотивация)
Читать полностью

Отчетик) Базовые упражнения - что это? зачем это? Спортивная мотивация)
Читать полностью

Отчет о поездке в Шерегеш) Моя новая программа - попа-ноги) Мотивация: музыка, видео, картинки)
Читать полностью

Отчетик) Прокаченные руки - составляющее красивой фигуры, тренировка бицепса и трицепса) Спортмотивация)
Читать полностью
Рейтинг:  +8
Юльчона
6 декабря 2012 года 10 344 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ссылка на предыдущие дневники)
Спорт, правильное питание, новый образ жизни)
Читать полностью
Небольшой отчет, продолжение рассказа о себе. И почему именно силовой треннинг? почему инменно тренажерка? Мотивация к спорту)
Читать полностью
Отчетик) Правильное спортивное питание? какое оно? Немного о весе) И конечно мотивация)
Читать полностью
Попу спортом не испортишь... Читать полностью
 


Дневник группы "Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)":



Комментарии:

6 декабря 2012 года
0
Скажите а сколько нужно тренироваться? у меня получается силовая 1 час и потом еще элипс 1 час это не много? иногда просто на элипс сил не остается...

6 декабря 2012 года
0
Это много)
Час силовой, и минут 20 элипсоида достаточно)
Или наоборот, Минут сорок силовой, и сорок элипсоида)
60-80 минут предостаточно, в одной из этих статей я писала про время тренировок)

6 декабря 2012 года
0
спасибо... я уже нашла ответик у вас в дневниках..

6 декабря 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "