картошка опасна?

Девочки! Я насыщаю желудок картошкой+квашенная капуста на воде тушенная+30 г под масла, получается по ккал мало и салат из капусты свежей с морковью, можно ли такое кушать если находишься на низкокалорийной диете?

Тэги:  питание картофелем

Рубрика: еда

Рейтинг:  +3
larisa6825
6 декабря 2012 года 87 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru картошка опасна?
Девочки! Я насыщаю желудок картошкой+квашенная капуста на воде тушенная+30 г под масла, получается по ккал мало и салат из капусты свежей с морковью, можно ли такое кушать если находишься на низкокалорийной диете? Читать полностью
 


Дневник larisa6825:



Комментарии:

6 декабря 2012 года
0
Картошка жареная во фритюре или чипсы достаточно вредны для похудения ,а в другом виде печеная , вареная можно . И еще в передаче смотрела, что сейчас в кукурузном масле меньше жиров, я перешла на это масло. По совету добавляю зубчик чеснока , перчик сушеный чили и веточку ромеро. Можно что-нибудь другое. Масло приобретает другой запах. 30гм , думаю многовато, рекомендация 5гм в день,
Морковка лучше свежая, у вареной повышается гл.индекс и у свеклы тоже.
А так все хорошо.

7 декабря 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "