У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Тишь3113

Этап 1, день 4

Тэги: 4/25

Рейтинг: +8

Тишь3113

6 декабря 2012 года

110

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/741111/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Этап 1, день 4</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/35941/">4/25</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/741111/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012dec/06/28/1130724_79902-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/741111/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/741111/
              ]Этап 1, день 4[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/post/741111/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Тишь3113:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Комментарии:

Анюточка88

6 декабря 2012 года

Молодец! А ты точно не на диете, а на ПП, просто каждый день меню почти одинаковое

Ответить

Тишь3113

(автор поста)

6 декабря 2012 года

я считаю калории) держу соотношение 30-20-50%, завтракать омлетом с помидором мне нравится, много и сытно. В обед курогрудь только потому, что недавно я переела рыбу и даже в ее сторону смотреть не могу... ну а творог мне удобно с собой носить в закрытой пачке и лишний контейнер не нужен. Пока мне все нравится и все сытно)

↑ Ответить

colle88

6 декабря 2012 года

Тишь3113 пишет:
держу соотношение 30-20-50%,

о! Молодец какая! У меня с жирами вечный перебор

↑ Ответить

Анюточка88

6 декабря 2012 года

а, тогда все ясно, молодец! А БЖУ да, позавидовать можно

↑ Ответить

olik-levik

6 декабря 2012 года

Жень, молодец! Теперь жду твоих "выходных" меню. А как ощущения? Процесс идет?

Ответить

Тишь3113

(автор поста)

7 декабря 2012 года

привет Олечка) первый день был самый сложный, перебороть потянуться за едой и сорваться. Я его переборола а дальше как по накатанной. процесс -2.3 кг за 4 дня

В выходные будут разъездные. В субботу едем в Тулу (буду брать с собой все в контейнерах

), в воскресенье в гости (пару глотков вина обязательно, ну и салатик какой нибудь легкий. И все

↑ Ответить

olik-levik

7 декабря 2012 года

Преклоняюсь!

↑ Ответить

Тишь3113

(автор поста)

7 декабря 2012 года

да ладно, что ты

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте