18 дней подсчета калорий!!!

18 дней подсчета калорий!!! Привет девочки! сегодня 18 дней подсчета калорий. результат -3кг. объемы: талия -1см. в районе пупка -3см!! это просто замечательно. там и хотела похудеть. занятия с Джилиан проходят на УРА!!! уже нет такой отдышки как первый раз (сегодня 5 день).все занятие скачу без передышки. НО 2 ее упражнения заменила на более подходящие мне (там нагрузка на ноги, попу и руки, мне ни качать ни сгонять с них ничего не надо, вместо этого больше внимания прессу). а вечером начала БОДИФЛЕКС.посмотрим что из этого выйдет.
Всем удачного дня и хорошего настроения!!!
Рейтинг:  +15
МАМА СОФЫ
6 декабря 2012 года 278 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18 дней подсчета калорий!!!
  Привет девочки! сегодня 18 дней подсчета калорий. результат -3кг. объемы: талия -1см. в районе пупка -3см!! это просто замечательно. там и хотела похудеть. занятия с Джилиан проходят на УРА!!! уже нет такой отдышки как первый раз (сегодня 5 день).все занятие скачу без передышки... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

6 декабря 2012 года
0
Джиллиан-это тема!обожаю её.
делаете 1 курс?
на пресс есть упражнения её называется-6 недель для пресса.вот там как в армии-жесткач.
но я прорвалась- и ее упражнения стали для меня маленькой нагрузкой .
перестала пока выполнять.передых.

7 декабря 2012 года
0
да, ее 6-ти недельный курс просто супер!!!

6 декабря 2012 года
0
Да, я пока на на 1 курсе. как закончу все 3 обязательно посмотрю то что вы посоветовали! Спасибо!

8 декабря 2012 года
0
МАМА СОФЫ пишет:
18 дней подсчета калорий. результат -3кг. объемы: талия -1см. в районе пупка -3см!!


Оставить свой комментарий
B i "