 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +14 |
|
6 декабря 2012 года | 1432 | 55 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девченки я на этом похудела с 58 до 51.9 на сегодняшний день ем по 900 ккал в день) и не важно что...да все, что захочется главное - соблюсти калорийность не более 900 ккал, но это мало организму по этому с 15 декабря я буду кушать 1000 ккал) но для быстрого снижения нужно не более 1200) Я скажу чеестно пои 6 кг я потеряла за 2 месяца но без последствий, без голоданий и это при том что устраивала... Читать полностью |
Дневник Маритиус:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А потом когда посыпятся волосы и гормональный фон, будет поздно.
Про беременность и кормление вообще молчу.
Я было дело опустилась ниже 1200 и вес встал. Пришлось разгонять обмен снова.
Вы не поверите, но важно, что съесть. Шоколадку или куриную грудку..
Соотношение БЖУ еще никто не отменял. Если вы не пересмотрите свое питание - беда....
а просто от шоколадки скоро захочется есть, а каллории уже выбраны по норме
А вот куриная грудка даст сытость надолго. А если прибавить салат из капусты, так и вообще полноценный обед/ужин, организм вполне доживет до следующего приема пищи.
Кстати, это реально парадокс: можно слопать три шоколадки на 1500 ккал и похудеть, и, конечно, кушать овощи+кашки+молочку на те же ккал и худеть. В этом и прелесть подсчета ккал.
Речь то шла ни о здоровье, а об эффективности для снижения веса.
У меня такая знакомая тоже есть. При росте 180 700кк в день жрёт. Жива-здорова. Без комментариев.
Не про меня это.
А про знакомую просто показать, что ваш аргумент — не аргумент.
Собственно самое страшное то, что пока мы здоровы, мы многие как-то пренебрежительно относимся к себе, считая, что так будет всегда. И только когда оно аукается позже мы задаемся вопросом, а откуда это взялось?
Кстати, вспомнилось тут. Знаете как очень часто реагируют люди на проблемы с печенью? Точнее не просто проблемы, а на цирроз. Большинство тех, кто злоупотреблял алкоголем (не обязательно пьяницы) говорят: "да я всю жизнь пил и ничего. а теперь печень болит от того что я пью?"