 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Но при этом расход калорий насчитала на 618 (повседневными делами) + хула-хуп и тренажерка. Так что думаю что не все так печально, тем более что сейчас как раз 6 вечера и кушать я больше не буду, буду пить чай 
| Рейтинг: +9 |
|
7 февраля 2011 года | 157 | 29 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня решила провести эксперимент. Посчитала калорийность своего дневного рациона. Вышло на 1920 Но при этом расход калорий насчитала на 618 (повседневными делами) + хула-хуп и тренажерка. Так что думаю что не все так печально, тем более что сейчас как раз 6 вечера и кушать я больше не буду, буду пить чай Читать полностью |
Дневник Ptichka:
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
+1
А чего ты такого наела то на 1900??
Ответить
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
Утром - грейпфрут, потом овсянка с вишней, днем - жареный палтус, вечером - жареная картошечка. Так что видишь? было с чего. Хорошо я еще размеры ограничиваю.
↑
Ответить
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
0
ну да... жареная картошечка вечером не комильфо(((
↑
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
ну вот, а она добавила солидный кусок калорий. сама знаю, сама виновата, ну ниче, я сегодня хорошо на силовой поработала, хотя думала и помру пока пресс докачаю
↑
Ответить
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
0
↑
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
так это все тренировка с тренером, сама бы я ни за что столько пресса не покачала
↑
Ответить
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
0
где бы мне тренера найти (( неужели ждать возвращения в РФ??((
↑
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
не знаю
 тренер не дает расслабляться 
↑
Ответить
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
0
так я тут просто не могу найти ни одного((
↑
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
плохо.....совсем не водятся?
↑
Ответить
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
0
не видела((
↑
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
сочувствую, ну я уверена ты и без тренера прекрасно справляешься, а потом вернешься и тренера найдешь
↑
Ответить
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
0
да мы в конце апреля домой
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
ну так тут уже осталось совсем немножко
Ответить
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
0
и не говори! 3 месяца всего)))
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
так пролетят так быстро, что и не заметишь
Ответить
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
0
эх.... твои б слова!
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
хош буду повторять каждый день?
Ответить
|
|
|
Zabegala
7 февраля 2011 года
0
ДА!!! Обеими ручонками за!!
Ответить
|
|
Ипикакуана
7 февраля 2011 года
0
зато STOP после 18
)это радует)
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
меня саму радует
спасибо
↑
Ответить
|
|
Талия
7 февраля 2011 года
0
Примерно1500 - на основной обмен. Так что, в принципе все нормально, по калориям - коридор соблюден. Но вот по жирам - скорее всего превышение. Но в целом - молодец
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
спасибо, буду стараться лучше строить свое питание
↑
Ответить
|
|
Ольга 27
7 февраля 2011 года
0
Желаю удачи
,а эксперименты -это хорошо
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
спасибо
будемс стараться
↑
Ответить
|
|
anchous04
7 февраля 2011 года
0
да, насчет жареной картошечки-это ты погорячилась, подружка!
Ответить
|
|
|
Ptichka
7 февраля 2011 года
0
ну вот так сложилось....завтра посмотрим
↑
Ответить
|
|
Galcha
8 февраля 2011 года
0
Так это ты после сегодняшних 1800 решила планировать
? У меня сейчас получается от900 до 1200 в день. Знаю. наверно маловато, но хочу просто в ритм войти подсчета и не голодная в принципе( правда уже съела бы чегой то. 
Ответить
|
|
|
Ptichka
8 февраля 2011 года
0
ну как сказать, не только после сегодняшних, вообще уже давно задумывалась об этом. Ну в принципе я так почитала, мне в 1500 укладываться и будет все замечательно. а там посмотрим.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
