Карп с чесноком и гречкой.

Карп с чесноком.
На 5 порций
1 порция =90 Ккал

Потребуется:
Карп 1 кг
Каша гречневая 200г
Масло растительное 20 мл
Чеснок 50г
Зелень 10 г
Карри 5 г
Соль и перец.

Способ приготовления:
Мелко порезанный чеснок смешать с кашей. Рыбу выпотрошить, посолить, поперчить, натереть чесноком и карри. Нафаршировать брюшко кашей и смазать сверху рыбу растительным маслом. Карпа запечь в фольге в предварительно разогретой духовке. За 8-10 минут до готовности фольгу можно снять, чтобы рыба слегка подрумянилась. Украсит зеленью.
Рейтинг:  +6
ОРХИДЕЯ-33
6 декабря 2012 года 4 100 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Карп с чесноком и гречкой.
Карп с чесноком.
На 5 порций
1 порция =90 Ккал
Потребуется:
Карп 1 кг
Каша гречневая 200г
Масло растительное 20 мл
Чеснок 50г
Зелень 10 г
Карри 5 г
Соль и перец.
Способ приготовления:
Мелко порезанный чеснок смешать с кашей. Рыбу выпотрошить, посолить, поперчить, натереть чесноком и карри. Нафаршировать брюшко кашей и смазать сверху рыбу растительным маслом... Читать полностью
 


Дневник ОРХИДЕЯ-33:



Комментарии:

6 декабря 2012 года
+1
Спасибо. Забрала в

6 декабря 2012 года
+1
Просто и со вкусом!!! Спасибо! Я забрала в


Оставить свой комментарий
B i "