Оказывается, наши любимые продукты не только откладываются на бедрах, но также способны вызвать депрессию. К такому выводу пришли ученые, которые серьезно изучали этот вопрос. Вот список депрессивных продуктов.
1. Выпечка и кондитерские изделия
Сладости ненадолго повышают настроение, а затем становятся причиной подавленного состояния и плохого самочувствия. Дело в том, что выпечка и кондитерские изделия являются настоящей «бомбой» для ЖКТ, вызывают проблемы с кишечником и провоцируют запоры. А в результате становятся причиной дискомфорта и плохого самочувствия человека.
Самые безопасные мучные изделия – хлеб и выпечка из муки грубого помола (с отрубями).
2. Кофе
Кофе и кофейные напитки бодрят, но этот эффект быстро проходит. На смену ему приходит усталость, сонливость, разбитость и подавленное состояние. кроме того, человек становится раздражительным.
3. Красное мясо
Диетологи советуют воздержаться от красного мяса, потому что оно оказывает большую нагрузку на ЖКТ и долго переваривается. Кроме того, эксперты говорят, что красное мясо вызывает агрессию, а также может стать причиной рака желудка.
4. Шоколад
Эксперты не рекомендуют злоупотреблять этим лакомством. Шоколад и другие сладости поднимают настроение, зато очень быстро портят фигуру. Лишние килограммы прибавляются со скоростью света, и несчастный сластена заедает их еще большим количеством сладкого, впадая в депрессию от своей расплывающейся фигуры.
Самый безопасный вид сладкого – горький шоколад с высоким содержанием какао. Если очень хочется сладкого, можешь позволить не более 25 г горького шоколада в день, не более 1-2 раз в неделю.
5. Консервы
Практически все консервированные продукты откладываются в организме шлаками и токсинами, от которых начинают портиться внутренние органы, ухудшается самочувствие и настроение.
Чтобы дурные, депрессивные мысли не лезли в голову, диетологи и психологи рекомендуют пересмотреть свой рацион – включить в него больше свежих овощей и фруктов, а также простые и полезные блюда, без консервантов и стабилизаторов.
Вы согласны.что это точно правда?
Опрос завершен.
Да,действительно,такие продукты не полезны и вредят фигуре
2
(13%)
Я не согласна. от кофе и сладостей у меня хорошее настроение
8
(50%)
Я согласна.что это вредные продукты,но не могу отказаться от кофе
3
(19%)
Ваш вариант ответа
3
(19%)
Всего проголосовало: 16
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Оказывается, наши любимые продукты не только откладываются на бедрах, но также способны вызвать депрессию. К такому выводу пришли ученые, которые серьезно изучали этот вопрос. Вот список депрессивных продуктов.
На счёт остальных не знаю. Спорить не буду.
В красном мясе много полезного (железо, витамин В12, аргинин)
Кофе давно реабилитирован (усталость только от переизбытка)
Мармелад, зефир, пастила содержат пектин, который улучшает перистальтику кишечника
Я очень люблю овощи, фрукты и курицу, но без говядины, кофе, шоколада и мармелада я не могу.