Карамельный кекс по дюкану

Все те, кто читал мои предыдущие посты, видели, что выглядело неприглядно , купила форму и сегодня же ее опробовала, рецепт с сайта дюкан диет.
Карамельный кекс дюкан 100 г б 14.1 ж 5.9 у 23.5 ккал 208
2 ст. л. Овсяных отрубей
2 ст.л пшеничных отрубей
3 ст.л творога обезжиренного
1 ч.л какао
2 ст.л сухого молока обезжиренного (1,5%)
1 ст.л разрыхлителя
15 т сах зама
2 яйца
2 ч.л сухого карамельного пудинга, у меня dr.outker
Смешиваем сначала яйца, творог и сах зам, потом вмешиваем туда все остальные ингредиенты.
По рецепту рекомендовали на 7 минут в микроволновку, но я ставила минут на 15 в духовку.
Заранее предупреждаю, очень хорошо поднимаются, надо ложиться не полную форму, как сделала я



Но с лицевой стороны красиво


Украсила сметаной 10%
Всем приятного аппетита)))