Начало пути к самой себе

Начало пути к самой себе Вот такой я была почти 3 года назад... И ОЧЕНЬ хочется снова стать такой! Но до этого состояния мне долгих 25 кг. Как легко они набирались.. и как тяжело они с нами прощаются. Как-то это не справедливо!
Всю свою сознательную жизнь я испытывала комплексы насчёт своей внешности - то коленки не красивые, то лишний вес, нос вздёрнутый.. ну и т. д.
Этот комплекс мне мешает дальше жить и развиваться..
Думаю, это не только у меня так..
Рейтинг:  +6
танюшек
1 декабря 2010 года 180 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало пути к самой себе
  Вот такой я была почти 3 года назад... И ОЧЕНЬ хочется снова стать такой! Но до этого состояния мне долгих 25 кг. Как легко они набирались.. и как тяжело они с нами прощаются. Как-то это не справедливо!
Всю свою сознательную жизнь я испытывала комплексы насчёт своей внешности - то коленки не красивые, то лишний вес, нос вздёрнутый.. ну и т. д... Читать полностью
 


Дневник танюшек:



Комментарии:

1 декабря 2010 года
0
Привет! Удачного достижения цели! А как планируешь стройнеть?

1 декабря 2010 года
0
Первое - не есть после 17-00. Сладкое тоже ни-ни. Это классические требования.
Завтра покупаю штаны для похудения и буду интенсивно потеть.
Так же попробую в общем меньше есть.. Думаю на первых порах поможет.

По прошлому опыту знаю, что надо так и начинать

1 декабря 2010 года
0
Не есть после 17, равно как и после 18 (если ты, конечно, спать не ложишься в 21:00) - верный путь к замедлению обмена веществ и провокация к срывам...

1 декабря 2010 года
0
Да? Почему? я спокойно этого придерживаюсь.
хотя девушке лучше начинать не кушать после 19,а потом уже и к 17 переходить

1 декабря 2010 года
0
Не получая никакой пищи в период бодрствования более 5 часов, организм начинает задерживать прозапас каждую кроху и каплю. Первые килограммы уйдут быстро, в дальнейшем что делать.. когда вес встанет? Не есть после 4? Потом после 3? Нельзя морить себя голодом. Потом наберете все скинутое, плюс еще пару кг....

1 декабря 2010 года
0
Когда я не ем после 17-00 или 18-00, лучше сплю и бодрее встаю... Я жаворонок, наверное, поэтому мне так удобнее.

1 декабря 2010 года
0
Можно вполне не не есть совсем, а часов в 7-8 хотя бы выпить кефира или съесть нежирный творог/йогурт

1 декабря 2010 года
0
я на ночь иногда выпиваю,что спалось лучше))))

1 декабря 2010 года
0
Вооот, это уже другое дело

1 декабря 2010 года
0
Вот вот вот. Я тоже. Когда ем поздно, встаю невыспаная, а когда на вечер не ем, или что-то ну совсем легкое. очень хорошо просыпаюсь.

1 декабря 2010 года
0
вообще, говорят, что за 2-3 часа до сна лучше не есть, перед сном можно выпить стакан кефира обезжиренного

1 декабря 2010 года
0
Правильно, 2-3 часа до сна. Я же написала - способ не есть после 5-6 несет вред, если вы только спать не ложитесь часов в 9 вечера.

1 декабря 2010 года
0
а почему вы поправились так сильно?

1 декабря 2010 года
0
Купила машину, поменяла работу и встретила мужчину.. - вот факторы, которые вызвали набор веса.
Купила машину - меньше движений
Поменяла работу - меньше времени на себя, бизнес-встречи с украинскими ланчами, поездки в гости и т.п.
встретила мужчину - конфетно-шампанский период + 10 кг и конечно расслабилась.
Вот теперь пытаюсь, имея эти факторы, снова похудеть

1 декабря 2010 года
0
ясно,ну удачи,все получится!

2 декабря 2010 года
0
Купила бриджи для похудения.. Одела и пошла ужинать.. Стакан кефира, 2 ложки салата и 2 кусочки колбаски...
Интересно завтра вес уменьшится?

2 декабря 2010 года
0
ой все замечательно вот только лучше без колбаски,замените ее отварным мясом(курицей,рыбой) или сыром

2 декабря 2010 года
0
Ну как вес?

2 декабря 2010 года
0
Стоит вес .. Прямо как на войне. Но мы взяли его в окружение...

2 декабря 2010 года
0
ну а вечером чувствовала голод?

2 декабря 2010 года
0
нет...но знание того, что лежит в холодильнике давало о себе знать...

2 декабря 2010 года
0
Я заметила, что если под вечер чувствуешь голод, то худеешь, если нет, то нет. У меня так

2 декабря 2010 года
+1
Это так и у меня...


Оставить свой комментарий
B i "