Главная > Дневники > Дневник пользователя танюшек

Начало пути к самой себе

Вот такой я была почти 3 года назад... И ОЧЕНЬ хочется снова стать такой! Но до этого состояния мне долгих 25 кг. Как легко они набирались.. и как тяжело они с нами прощаются. Как-то это не справедливо!
Всю свою сознательную жизнь я испытывала комплексы насчёт своей внешности - то коленки не красивые, то лишний вес, нос вздёрнутый.. ну и т. д.
Этот комплекс мне мешает дальше жить и развиваться..
Думаю, это не только у меня так..

Рейтинг: +6

танюшек

1 декабря 2010 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/7431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало пути к самой себе</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/7431/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2010dec/01/19/4181_27012-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот такой я была почти 3 года назад... И ОЧЕНЬ хочется снова стать такой! Но до этого состояния мне долгих 25 кг. Как легко они набирались.. и как тяжело они с нами прощаются. Как-то это не справедливо!<br>Всю свою сознательную жизнь я испытывала комплексы насчёт своей внешности - то коленки не красивые, то лишний вес, нос вздёрнутый.. ну и т...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/7431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/7431/
              ]Начало пути к самой себе[/url][/b][/size]
              Вот такой я была почти 3 года назад... И ОЧЕНЬ хочется снова стать такой! Но до этого состояния мне долгих 25 кг. Как легко они набирались.. и как тяжело они с нами прощаются. Как-то это не справедливо! Всю свою сознательную жизнь я испытывала комплексы насчёт своей внешности - то коленки не красивые, то лишний вес, нос вздёрнутый.. ну и т. д... [b][url=https://www.diets.ru/post/7431/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник танюшек:

15 декабря - день третий
День второй.
Первый день контроля за рационом.
Какие препараты принимать, чтобы быстрее похудеть
• Начало пути к самой себе

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Комментарии:

Малышка

1 декабря 2010 года

Привет! Удачного достижения цели! А как планируешь стройнеть?

Ответить

танюшек

(автор поста)

1 декабря 2010 года

Первое - не есть после 17-00. Сладкое тоже ни-ни. Это классические требования.
Завтра покупаю штаны для похудения и буду интенсивно потеть.
Так же попробую в общем меньше есть.. Думаю на первых порах поможет.

По прошлому опыту знаю, что надо так и начинать

Ответить

Малышка

1 декабря 2010 года

Не есть после 17, равно как и после 18 (если ты, конечно, спать не ложишься в 21:00) - верный путь к замедлению обмена веществ и провокация к срывам...

↑ Ответить

Вишневая Кукла

1 декабря 2010 года

Да? Почему? я спокойно этого придерживаюсь.
хотя девушке лучше начинать не кушать после 19,а потом уже и к 17 переходить

↑ Ответить

Малышка

1 декабря 2010 года

Не получая никакой пищи в период бодрствования более 5 часов, организм начинает задерживать прозапас каждую кроху и каплю. Первые килограммы уйдут быстро, в дальнейшем что делать.. когда вес встанет? Не есть после 4? Потом после 3? Нельзя морить себя голодом. Потом наберете все скинутое, плюс еще пару кг....

↑ Ответить

танюшек

(автор поста)

1 декабря 2010 года

Когда я не ем после 17-00 или 18-00, лучше сплю и бодрее встаю... Я жаворонок, наверное, поэтому мне так удобнее.

↑ Ответить

Малышка

1 декабря 2010 года

Можно вполне не не есть совсем, а часов в 7-8 хотя бы выпить кефира или съесть нежирный творог/йогурт

↑ Ответить

Вишневая Кукла

1 декабря 2010 года

я на ночь иногда выпиваю,что спалось лучше))))

↑ Ответить

Малышка

1 декабря 2010 года

Вооот, это уже другое дело

↑ Ответить

Pupa

1 декабря 2010 года

Вот вот вот. Я тоже. Когда ем поздно, встаю невыспаная, а когда на вечер не ем, или что-то ну совсем легкое. очень хорошо просыпаюсь.

↑ Ответить

tais1982

1 декабря 2010 года

вообще, говорят, что за 2-3 часа до сна лучше не есть, перед сном можно выпить стакан кефира обезжиренного

↑ Ответить

Малышка

1 декабря 2010 года

Правильно, 2-3 часа до сна. Я же написала - способ не есть после 5-6 несет вред, если вы только спать не ложитесь часов в 9 вечера.

↑ Ответить

Вишневая Кукла

1 декабря 2010 года

а почему вы поправились так сильно?

Ответить

танюшек

(автор поста)

1 декабря 2010 года

Купила машину, поменяла работу и встретила мужчину.. - вот факторы, которые вызвали набор веса.
Купила машину - меньше движений
Поменяла работу - меньше времени на себя, бизнес-встречи с украинскими ланчами, поездки в гости и т.п.
встретила мужчину - конфетно-шампанский период + 10 кг и конечно расслабилась.
Вот теперь пытаюсь, имея эти факторы, снова похудеть

Ответить

Вишневая Кукла

1 декабря 2010 года

ясно,ну удачи,все получится!

↑ Ответить

танюшек

(автор поста)

2 декабря 2010 года

Купила бриджи для похудения.. Одела и пошла ужинать.. Стакан кефира, 2 ложки салата и 2 кусочки колбаски...
Интересно завтра вес уменьшится?

Ответить

Вишневая Кукла

2 декабря 2010 года

ой все замечательно вот только лучше без колбаски,замените ее отварным мясом(курицей,рыбой) или сыром

↑ Ответить

Pupa

2 декабря 2010 года

Ну как вес?

Ответить

танюшек

(автор поста)

2 декабря 2010 года

Стоит вес .. Прямо как на войне. Но мы взяли его в окружение...

Ответить

Pupa

2 декабря 2010 года

ну а вечером чувствовала голод?

↑ Ответить

танюшек

(автор поста)

2 декабря 2010 года

нет...но знание того, что лежит в холодильнике давало о себе знать...

Ответить

Pupa

2 декабря 2010 года

Я заметила, что если под вечер чувствуешь голод, то худеешь, если нет, то нет. У меня так

Ответить

танюшек

(автор поста)

2 декабря 2010 года

Это так и у меня...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!