Вот и закончилась моя 6-дневка. Всего за 6 дней ушло 2,1 кг.
За 1-й день (рыбный) готовила рыбку на завтрак на пару, на обед варила, на ужин запеченная с лимончиком в фольге:
отвес -800 гр.
За 2-й день (овощной) ела целый день винегрет отвес -400 гр.
За 3-й день (курица), но у меня была оленина тушенная отвес был -600 гр.
За 4-й день (злаковый) ела целый день овсяную кашу с изюмом отвес -100 гр.
За 5-й день (творог) отвеса нет.
За 6-й день (фрукты) ела бананы, киви, апельсин, хурма, мандарин отвес -200 гр.
Желаю всем удачи.
Вот и закончилась моя 6-дневка. Всего за 6 дней ушло 2,1 кг. За 1-й день (рыбный) готовила рыбку на завтрак на пару, на обед варила, на ужин запеченная с лимончиком в фольге: отвес -800 гр. За 2-й день (овощной) ела целый день винегрет отвес -400 гр. За 3-й день (курица), но у меня была оленина тушенная отвес был -600 гр...
Читать полностью
Спасибо, но честно хотелось больше сбросить. Да, я планировала второй круг, но когда написала в блоге, то девочки сидевшие второй круг, не советовали этого делать. Вот теперь думаю0 делать второй круг или нет.
Второй круг без перерыва приносит не такие большие отвесы. Поэтому и сорваться потом легче