Всем привет!!!
Девчонки, делитесь советами, как после соленой еды вы из себя выводите воду.
Только прошу, не советуйте отказываться от соли - ничего из этого не выйдет)))
Ситуация знакома всем: вечером - соленая рыбка и несколько чашек воды потом, утром - опухшее лицо и почти не видны глаза((
Давайте поделимся своим опытом в борьбе с этими неприятностями)
Всем привет!!! Девчонки, делитесь советами, как после соленой еды вы из себя выводите воду. Только прошу, не советуйте отказываться от соли - ничего из этого не выйдет))) Ситуация знакома всем: вечером - соленая рыбка и несколько чашек воды потом, утром - опухшее лицо и почти не видны глаза(( Давайте поделимся своим опытом в борьбе с этими неприятностями)
Читать полностью
зеленый крепкий чай.запивать все это дело.. и поменьше соли..Есть еще черная соль,там много минералов..Вообще специи во многих блюдах заменяют соль. И на ночь не надо..
Неделю назад я была на дне рождении и наелась соленостей. На следующий день привес +1кг. Я пила воду, устроила себе белковый день, как на атаке. И за день ушло 1,5кг. Я буквально чувствовала как лишняя вода выходит. Да, чай пила с молоком. Он тоже хорошо мочегонит.
если пить положенное кол-во воды 2л, то никаких отеков не будет. А так -на сл. день поболе воды с утреца, ну скажем литрик, и до обеда постараться не есть углей.
Наверно надо просто понимать, что этого не избежать.я, например, стараюсь избегать селедки всякой, воблы и т.д. Но, если уж ем, то на весы два дня не встаю, что бы не нервничать напрасно.
наоборот-ситуация соверщенно незнакомая! я очень редко ем селёдку именно для того,чтобы не мешать процессу похудения.не вижу никакой неоходимости идти на поводу у своего желудка
тоже не след день на весы не встаю
что расстраиваться..... Через день проходит .
еще заметила что отеки бывают от сухого молока... съем так ложки три в качестве десерта и все, на утро пальцы при сгибании на руках болят (признак отеков, еще врач во время беременности говорила)
Интересно, углеводы тоже воду задерживают.....?
Судя по тому, что у меня после БО стабильно +500г по сравнению с ЧБ при идентичной калорийности, ответ на Ваш вопрос - ДА. Хотя, конечно, не так как солености.
Вот про чай с молоком - спасибо большое, как-то я забыла такой простой рецепт совсем)))
Ну, а на самом деле все уже прошло!
И по поводу того, чтобы не идти на поводу у своего желудка, отвечу, что буду ходить этой тропинкой, потому как если этого не делать, то получится уже борьба с собой. Проще два дня на весы не вставать)))
Да и из-за таких привесов я не переживая особенно. Знаю же откуда они взялись)))
Просто очень неприятно было с отеками почти весь день мучаться.
Спасибо всем за помощь!
Ешьте соленое в первой половине дня до 12 часов - отеков не будет. Если на следующий день нужно выглядеть без отеков на 100 баллов, выпиваю Диувер 1 таб (это мочегонное,которое не выводит полезные соли из организма), Только не пейте на ночь - бессонная ночь будет обеспечена. Я принимаю эту таблетку не чаще 1 раза в месяц и то лишь в крайнем случае.
что расстраиваться..... Через день проходит .
еще заметила что отеки бывают от сухого молока... съем так ложки три в качестве десерта и все, на утро пальцы при сгибании на руках болят (признак отеков, еще врач во время беременности говорила)
Интересно, углеводы тоже воду задерживают.....?
Ну, а на самом деле все уже прошло!
И по поводу того, чтобы не идти на поводу у своего желудка, отвечу, что буду ходить этой тропинкой, потому как если этого не делать, то получится уже борьба с собой. Проще два дня на весы не вставать)))
Да и из-за таких привесов я не переживая особенно. Знаю же откуда они взялись)))
Просто очень неприятно было с отеками почти весь день мучаться.
Спасибо всем за помощь!