У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Элла ФЭС

отчёт последнего дня 3ей недели(21й день)!!!

Всем здравия желаю!
сегодня обычный день выдался в плане питания! а мальчик этот хороший, хорошие слова мне говорит, угощает капучинками))))))))
завтрак творог с бананом и кофе, на работе перекус: апельсин, в 15.30 был обед щи из свежей капусты с сухарями, ужин рис с оливковым маслом, капучинка.
сейчас я дома, был стакан кефира с ложкой клетчатки( мне очень нравится, кстати), зелёное яблоко.
массаж, обруч и упражнения всё было))))))))))

Рейтинг: +2

Элла ФЭС

7 февраля 2011 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/74430/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчёт последнего дня 3ей недели(21й день)!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем здравия желаю!<br>сегодня обычный день выдался в плане питания! а мальчик этот хороший, хорошие слова мне говорит, угощает капучинками))))))))<br>завтрак творог с бананом и кофе, на работе перекус: апельсин, в 15.30 был обед щи из свежей капусты с сухарями, ужин рис с оливковым маслом, капучинка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/74430/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/74430/
              ]отчёт последнего дня 3ей недели(21й день)!!![/url][/b][/size]
              Всем здравия желаю! сегодня обычный день выдался в плане питания! а мальчик этот хороший, хорошие слова мне говорит, угощает капучинками)))))))) завтрак творог с бананом и кофе, на работе перекус: апельсин, в 15.30 был обед щи из свежей капусты с сухарями, ужин рис с оливковым маслом, капучинка... [b][url=https://www.diets.ru/post/74430/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Элла ФЭС:

отчёт о 23м дне!!!
отчёт о 22м дне)))))
• отчёт последнего дня 3ей недели(21й день)!!!
отчёт 20 го дня!!!
отчёт 19го дня!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Комментарии:

Манулечка

7 февраля 2011 года

Ты молодец. Все так сбалансировано. И на сколько ты похудела, если не секрет? Везет тебе, а я вообще в свое время вообще продала беговую дорожку, обруч в гараж отнесла, но я короче очень хочу тренажер - велосипед. Говорят, он намного лучше, чем беговая!

Ответить

Элла ФЭС

(автор поста)

8 февраля 2011 года

спасибо, Манечка))))))ты знаешь, сбалансировано не всегда получается, а ещё плохо, что на ночь после этой записи я чуть-чуть малину попортила, фрукты ела, немного сухофруктов с кефиром, в общем по калориям явно перебрала((((( так жалко(((((

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
13 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы